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吃哪些水果可以減肥

健康更新时间:2024-12-22 12:20:47

吃哪些水果可以減肥?蘋果是百果之王，俗話說“一天一蘋果醫生遠離我”，這足以說明蘋果的營養價值之高，而且蘋果的卡路裡極低，是減肥水果首選，今天小編就來聊一聊關于吃哪些水果可以減肥?接下來我們就一起去研究一下吧!

吃哪些水果可以減肥

蘋果是百果之王，俗話說“一天一蘋果醫生遠離我”，這足以說明蘋果的營養價值之高，而且蘋果的卡路裡極低，是減肥水果首選。

聖女果，聖女果富含豐富的維生素，有利于抵擋紫外線的照射，是最好的防曬水果之一，也是減肥時必備的食物。

梨的水分含量極高，雖然糖分高，但都是人體容易消化的葡萄糖，所以也是有利于減肥的。

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