性沖動聽得多，性上瘾那就少有聽聞了。性上瘾是指不惜一切代價尋求性的沖動的行為，性本身是健康的，但如果染上了性上瘾，那它的危害不亞于酒瘾和煙瘾。

　　什麼叫“性上瘾”？

　　性上瘾是一種精神類疾病，被定義為“不惜一切代價尋求性的沖動”，根據美國醫學專家的研究，全美國有5%的人罹患“性上瘾症”，且數字還在持續增加中，而這種病有一種特征，患者需要不斷更換性伴侶來滿足自己。性本身可以是健康的，然而一旦患上“性上瘾症”，這就會影響自己的兩性和家庭關系，把性變成一種消除痛苦、躲避孤獨的工具，性樂趣也會大大降低。

　　沉迷于情色網站也屬于“性上瘾”

　　據所估計，全美大約3%-6%的成年人患有性上瘾症。專家們認為，互聯網為浏覽色情内容和網絡性愛提供了無限的機會，從而導緻性上瘾病例顯著上升。

　　“性上瘾”不僅僅是真實的性生活，沉迷于色情網站也屬于性上瘾。當然，偶爾的看色情圖片和電影并不一定是性上瘾患者。隻有當它們對一個人的社會關系産生了負面影響、占據了空餘時間、并且無法停止時，才形成了依賴症。

　　80%的性上瘾者有被性虐經曆

　　專家指出，大約80%的性上瘾病例有被性虐或感情創傷的曆史，就是因為曾被虐待過，你會傾向于不信任别人，并且作為表現，你會更有可能轉向性上瘾這樣的東西。而有些人，在兒童時期感覺被忽視，父母離婚或者經常不能和孩子呆在一起也有可能導緻性上瘾。

　　其實，男人更容易患“性上瘾”

　　首先，這可能與男女的生理構造有關。由于器官構造天生突兀在外，男性較容易受到外在刺激造成沖動。

　　其次，許多男性容易将身與心的體驗分開，而女性通常将性視作愛和婚姻的同盟者，三者不可分離。

　　第三，在青春期時，男性對愛情的認識僅僅停留在對于異性身體的渴望與幻想上，并沒有像女孩一樣上升到精神層面。他們無法抑止自己日趨強烈的欲望，又渴望得到真正的性體驗。

　　很多青少年的性發育是從色情圖片開始的，随後發現與人之間的性關系不那麼令人滿意，色情物品給他們以“非常強烈的化學沖擊”，而其他的考慮性的方式，就不過是某種“搖鈴、喂狗”的條件反射機制了。上瘾者因而變得把性與物品相關聯，并且難以從與他人的穩定性關系中獲得同等的滿意程度。

　　此外，特别是女性性上瘾患者，她們常常和其他問題相伴而生，如進食紊亂、藥物或酒精依賴。所以，一旦發現自身的這些問題，就要加以重視。

　　與其他瘾不同的是，性上瘾并不是要達到戒除的目的，但要戒除性上瘾卻也是存在難度的。因為它畢竟是心理層面上的問題，可以通過健康的方式減壓，比如跑步、體操等有氧運動，可以使情志調暢、精神内守、氣血和順。對于性上瘾者，忌食補腎壯陽之品，忌食酒及辛辣刺激性食物。不可癡迷于性活動，特别要防止産生依賴性。可以給自己定一個目标，逐漸減少數目，減少時間，直到瘾完全消除。

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