老人的身體本身就特别容易虛弱，老人的免疫力也是特别的低下，這時候就很容易出現各種各樣的問題，出現氣虛貧血也是非常的常見，很容易導緻老人出現頭暈的症狀，老人知道發生頭暈的原因。那麼我們今天告訴大家的是，老人頭暈應該怎麼辦?

　　老人頭暈是怎麼回事?

　　頭暈可由多種原因引起，最常見于發熱性疾病、高血壓病、腦動脈硬化、顱腦外傷綜合症、神經症等。此外，還見于貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有頭暈。頭暈可單獨出現，但常與頭痛并發。頭暈伴有平衡覺障礙或空間覺定向障礙時，患者感到外周環境或自身在旋轉、移動或搖晃，稱為頭暈。

　　對于老年人來說，頭暈是個比較常見的情況，挺多老年人都是長時間的被頭暈所折磨。總是突然的頭暈，惡心，天轉地旋的暈，還有耳鳴，耳聾等症狀，那這個老年人頭暈怎麼回事?其中最常見的就是老年性的貧血：健康狀态下，老年人體内造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降，紅細胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。

　　老年人如果不注重營養保健，很容易患貧血。故老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現。還有就是常見的一些老年病：血粘度高高血脂、血小闆增多症等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發生容易疲倦、頭暈、乏力等症狀。

　　老年人的身體虛弱，平時不注意自己的飲食健康，或者飲食比較差，不怎麼注重營養。這類人的身上經常出現頭暈的狀态，身體裡面缺乏衆多的營養物質。其中的腦動脈硬化病：老人自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使腦血管内徑變小，腦内血流下降，産生腦供血、供氧不足，引起頭暈。

　　心髒病，冠心病早期，症狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯着不适，隻感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發生頭暈的原因主要是心髒冠狀動脈發生粥樣硬化。心髒供血不足，腦供血不足等也可以造成供血不足，引起頭暈。

　　老人頭暈怎麼辦?

　　1、積極參加體育鍛煉。體質差者可提高身體素質，體胖者可增強氣血運行，加速排洩水濕痰飲。經常練太極拳有助保持愉快平和的心态，而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運動，有活血舒筋的作用，可祛病強身。平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的時候。避免劇烈的起身、擡頭等。當天氣轉涼時，中老年人不要太早起，尤其是不要晨練。因為氣溫較低的情況下血管容易收縮。

　　2、飲食宜素淨和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。冬瓜、蘿蔔、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用，可以選作輔助治療。注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

　　3、發作期宜卧床休息，防止起立跌倒受傷，減少頭部轉動。卧室光線宜昏暗，環境要安靜。

　　4、保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。

　　5、老人要戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過鹹過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。

　　6、多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、魚、蝦等。向有冠心病的患者特别推薦草莓汁。

　　7、每天堅持用木梳子梳頭。梳頭有利于促進腦部的血液循環，能緩解比較輕微的頭暈症狀。在梳頭時要順着一個方向輕輕的梳，每天堅持梳5--10次比較好。

　　以上就是我們今天講述的老人頭暈應該怎麼辦?老人頭暈一般都有多種因素引起的，老人一定要明白發生頭暈的原因，有的是造成腦部的供血不足而出現頭暈的症狀，還有的老人身體虛弱，平時不注意自己的飲食，飲食不規律有可能是産生腦供血供氧供氧不足導緻的，平時大家一定要明白發生頭暈的原因，以方便進行治療。

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