有一部分男性在房事時不持久，沒多長時間就射精了，沒辦法滿足伴侶的性愛需求。男人勃起的持久度是影響性生活質量的關鍵因素之一。據相關調查顯示，大部分男性都希望自己能夠擁有較長時間的勃起時間。那麼，男人在性愛時怎麼做才能更持久呢?
讓男人持久性更強的九個方法
1、交換體位
女方處于上位時，男人受到的刺激更小，能延緩射精。但注意不宜讓對方太過激烈，否則男人吃不消，耐力一樣下降。
2、無心插柳
俗話說，欲速則不達，在性愛裡，越渴望能夠延遲自己的射精時間，反而快感會來得越快。因此，男人宜放松心态，多些前戲，慢慢來。
3、按壓尿道
如在過程中發現自己身體反應太迅速，可試着按壓處在陰莖背面的尿道，這樣可減少陰莖中的血液，抑制快速射精。
4、禮貌精神
性愛時一定要顧及到對方的感受，對方反應強烈才能緩解你的心裡壓力，才能更自由、更随心所欲地滿足自己的欲望。
5、自我訓練
即為自慰，可讓自己堅持15分鐘，過程中要在腦海裡幻想如何讓對方獲得性高潮。
6、強性運動
平時多做收縮臀部和骨盆底肌肉的鍛煉，10秒後放松，反複幾次。有助于加強控制射精的肌肉。
7、控制興奮
人的性反應過程可分為興奮期、持續期、高潮期、消退期四個階段，人如果過于興奮，就容易馬上到達消退期，因此在懂得自己将興奮控制在适度的範圍中，如把興奮狀态劃分成十個等級的話，讓自己的興奮度維持在七即可。
8、别忽視第二次
很多男人高潮後立馬呼呼大睡，但如果能夠在醞釀後來個第二次，能使第二次持續的時間更加長久，多練習的話，也會讓日後的第一次交合更長久。
9、咨詢醫生
有很多男人會采取服用抗抑郁藥的方式來延長交合時間，但在服用前，一定要咨詢醫生自己是否适合服用這種藥物。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
