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婦科有問題會導緻坐骨神經痛嗎

健康更新时间:2024-09-27 10:36:50

當今社會，許多人都被腰痛困擾。坐骨神經是人體最粗大的神經，容易受到損傷、在其分支以上的走行部位由于各種原因的刺激和壓迫，均可引起坐骨神經痛。

婦科有問題會導緻坐骨神經痛嗎（容易坐骨神經痛）1

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坐骨神經痛并不是一種病，而是常見的臨床症狀。很多疾病都可引發，如腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、坐骨神經炎、椎間神經炎等等。一些婦科疾病如子宮附件炎、于宮肌瘤、妊娠後期也會引起坐骨神經痛。

坐骨神經痛主要原因是老齡化，脊柱和肌肉随着年齡的增加而不斷衰退，導緻高齡患者逐漸增加。年輕人群患者也逐漸增加，多是由日常行為、生活習慣、運動等誘發。

坐骨神經痛和凳子等坐具有關系嗎？答案是肯定的。坐具不合适會影響到坐姿的正确，從而引起腰痛。老年人和腰椎間盤突出患者最好不要坐凳子，凳子因為沒有靠背，要麼彎腰坐着，要麼直腰坐着。彎腰坐着的時候，腰椎的穩定由腰椎周圍的韌帶維持，久坐後易發生勞損；直腰坐時，腰肌處于收縮狀态，久坐後腰背肌持續收縮，易發生勞損，這兩種情況都可産生腰痛。老年人和有腰椎間盤突出症病史患者的腰背肌肉，韌帶彈性及耐力較差，有不同程度的退變或損傷，因此不适合坐凳子，尤其不适合坐太低的凳子。

婦科有問題會導緻坐骨神經痛嗎（容易坐骨神經痛）3

婦科有問題會導緻坐骨神經痛嗎（容易坐骨神經痛）4

椅子由于有靠背，可以承擔軀體的部分重力，使腰背肌肉處于相對松弛的狀态，同時也不加重腰椎周圍韌帶的負擔，減少勞損機會。坐椅子時，應注意盡量将腰背部貼緊椅背，工作時，應将椅子盡量拉向桌子，縮短桌椅間的距離。

什麼樣的坐具适合坐骨神經痛患者呢？較為合理的坐具要求高低适中，并有一定後傾角的靠背，有扶手則更佳。另外，還應注意坐具與辦公桌的距離及高度是否協調。有人做過研究：向後傾斜120°時可以使椎間盤内壓力明顯降低，如在腰間放有3到5厘米厚的靠墊更好。

除了強調坐姿，還要經常調整身體姿勢，坐下時彎腰慢慢地坐在椅子上，盡量靠裡坐，伸直腰背；起立的時候避免突然站起，脊柱稍微屈曲後慢慢地站起，讓身體保持平穩。久坐後經常直直腰闆，伸個懶腰，都是有好處的。

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