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霜降養生喝什麼茶好

健康更新时间:2024-08-08 09:18:32

霜降養生喝什麼茶好?菊花枸杞茶：菊花10朵、枸杞30克先将枸杞放入3~5杯水一起煮開10分鐘，然後加入菊花再煮2~3分鐘煮好之後，過濾掉材料，剩下的汁液裝入保溫瓶中，分成3~4次，一天内喝完即可菊花枸杞茶對各種的眼病均有不錯的預防，防治的作用，今天小編就來說說關于霜降養生喝什麼茶好?下面更多詳細答案一起來看看吧!

霜降養生喝什麼茶好

菊花枸杞茶：菊花10朵、枸杞30克。先将枸杞放入3~5杯水一起煮開10分鐘，然後加入菊花再煮2~3分鐘。煮好之後，過濾掉材料，剩下的汁液裝入保溫瓶中，分成3~4次，一天内喝完即可。菊花枸杞茶對各種的眼病均有不錯的預防，防治的作用。

百合茶：百合性微寒、味甘苦，可入心經、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，适合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、失眠患者服用。取百合15~20克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

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