提問：我是個老年人，65了，但是還有性需求，也堅持跟老伴過性生活。不過老伴雖然配合我，卻說我是老不休，這弄得我每次都很郁悶。難道老年人有性生活就是不正常的嗎?

　　回答：其實老年人有性需求是再正常不過的了，而且這代表了老年人的身體素質比較好。性需求是人類的基本需求，隻是随着年齡的增長，這種需求可能會減弱。人們往往難以想象晚年的男子和女子仍然有性情感、性要求和性關系。毫無疑問，陳腐的文化觀念對造成這種錯覺起了很大作用。

　　不過老年人畢竟不同于年輕人了，在性生活中有一些事項需要注意，才能保證自己的身體健康。

　　抛棄腐朽的觀念

　　青年人普遍持有的那種否認老年人性活動的傾向更加深了這些錯誤認識。老年人性生活中的第一個障礙，正是老年人自己所具有的這種陳腐的觀念。老年人要想過好

　　性生活，首先必須抛棄腐朽的觀念，這樣才能心情舒暢，享受身心的雙重愉悅。

　　勇于争取自己的權利

　　老年人也有過性生活的權利!有不少老年夫婦年輕時性生活美滿，但進入老年後，由于夫妻一方或雙方屈從于當時、當地對老年人輕視性的社會習俗，而克制自己正常感情的流露，過早地終止了性活動。另有不少老年男女，喪偶後雖又碰到了合适的伴侶，但由于自己頭腦中的舊觀念作怪或是迫于封建勢力的壓力，白白地錯過了黃昏戀的機會，而暗自忍受精神和肉體上的痛苦。這些都是沒有樹立起正确觀點的結果。老年人的性要求是正常的生理需要，他們有權利再婚，有權利享受性愛樂趣。老年人應當抛棄舊的傳統觀念的枷鎖，正大光明地去争取自己的權利。

　　協調的性生活有益于老年人心身健康

　　研究指出，除了某些特殊疾病之外，高齡男子可以将某種方式的

　　性生活保持到70至80歲，60歲以上的男子有性欲者達90.4%，其中54.7%有強烈的性要求。性愛不是單純為了繁殖後代，而是人類感情的需要，它可以給入以幸福、快樂與滿足。協調的性生活有益于老年人的心身健康，其性要求和性行為如果受到不恰當的抑制，得不到應有的滿足，就會引起精神上的煩惱和身體上的不适。

　　老年人過性生活要順其自然

　　老年人的性交次數取決于其健康狀況、文化修養和習慣等，因此一般沒有什麼固定的界限。60歲以上的老人，可以根據各人自身情況，順其自然。據調查，65歲的老人每周可有1次或1次以上的性生活，75歲以上每周可有0.5～1次

　　性生活，80歲以上每兩個月可有一次性生活。

　　老年人性生活多借助外力

　　對于老年人來說，性生活的時候宜多借助外力，來使得性生活更美好。比如老年男性有性交需求，但是老年女性的體内雌激素水平下降，身體幹燥，不利于性生活。此時可以塗抹一些杜蕾斯水潤蘆荟人體潤滑液，塗抹之後身體就變得濕潤爽滑，性生活就會更加順暢。雙方就能體驗到和諧、美好的快感了。

　　老年人保持一定的

　　性生活頻率，可以促進身心健康、感情和諧，對于老年人度過一個健康、幸福的晚年非常重要。

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