老年人群中便秘的患者可是很多的，特别是在幹燥的秋季便秘更易出現，在生活中，每個人解決便秘的方法都不同，其中有一種用決明子茶來緩解便秘的方法效果很不錯，但是小編提醒老年朋友們飲用決明子茶一定要适量。
老人大多都會出現便秘這種身體狀況。便秘，對于所有人來說，都是對健康危害較大的惡習。說是惡習，卻也有很多迫于無奈。因為便秘本身就是難以解決的問題。更何況對于身體較弱的老人而言，便秘更是會嚴重影響上了年紀人的健康狀況。
便秘不能夠讓老人将每天身體内的毒素排出。用力排便危害更大，嚴重者都會導緻腦留血，甚至發生暈厥等狀況的發生。高血壓老人還會引起腦血管的意外等等。總而言之，老人便秘危害極大。需要引起足夠的重視才好。
便秘，容易讓老人平靜安詳的老年退休生活産生一絲絲的不快和苦惱。因為便秘容易造成他們食欲不正、頭暈無力、精神匮乏，甚至失眠等痛苦。治療老人便秘，針對性的飲食調整比較有效果。合理的膳食搭配，均衡營養，都是解決老人便秘的良方。另外，中醫特别推薦以決明子為主料，制作藥茶，可以有效地緩解老人便秘這一生理現象。
方劑：綠茶、決明子、土茯苓、淮山藥、沙參，煮茶喝，一天飲一次。但要注意決明子不要用過量，以免造成便秘之後又腹瀉的困擾。
便秘很多原因是因為身體内上火或者燥熱導緻的。本味中藥的主料是決明子，就是因為決明子是偏寒性的藥材。以此來緩解體内虛熱上火的便秘症狀。但是，決明子茶并不适合腎髒肝髒陰虛的老人。這一味茶隻能适合于大便較幹燥、排便困難、口幹口臭、體内燥熱的老人便秘患者。若身體依舊有其他的不适，便秘情況加重的，最好及時去醫院就診，尋求專業醫生的幫助。
老年人便秘看似是小病，其實對于老年人的健康和生命安全都有威脅。所以，發現自己存在便秘問題及時解決和治療是非常重要的。
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