精子也會中暑？精子強健有妙招-tft每日頭條

精子也會中暑？精子強健有妙招

健康更新时间:2026-02-22 18:30:50

　　中暑是夏天常見的症狀。但是你知道嗎？原來精子也會中暑！

　　“低溫環境”是精子的最佳孕育空間，高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。因此，男性若喜歡穿着緊身不透風的内褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習慣，甚至經常在高溫環境下工作，長久下來，精子就會奄奄一息。夏季氣溫的不斷上升，高的溫度也會影響精子的活力。另外，氣溫高易使人脾氣變的暴躁，情緒低落，精神狀态差等等，都會影響到精子的活力。

　　而防止精子中暑要做好以下五個措施。

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　　精子也會中暑？精子強健有妙招

　　适當的運動

　　運動不僅可以保持健康的體力，而且健康的身體所産生的精子也是優良的，但是在運動中你要注意不要做激烈的運動，以不疲勞最好，在運動時要穿寬松的衣服，以利于散熱。

　　遠離手機、電腦等輻射

　　男性不要長期的玩電腦、用手機打電話，由于這些通訊設施産生的微波會對精子産生很大的影響，如果長期使用可以降低精子數量或引起精子畸形。

　　要遠離高溫環境

　　不要經常去洗桑拿浴或洗熱水浴，雖然這種洗浴的方式既舒服又解乏，但是這種方式卻會使你的精子數量減少、質量下降。

　　不要長途騎車

　　騎自行車時車座可以壓迫尿道、陰囊及會陰部位，如果長久騎車就可以使會陰部充血，從而影響睾丸的生精功能。

　　要遠離激素

　　激素可以影響精子的質量，所以，請男性朋友們一定要遠離激素，如：不要用女性的化妝品、要吃含有激素的食物、不要服用性保健品。

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