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多上上網可讓老人遠離抑郁症

健康 更新时间:2025-07-24 08:31:49

  每天通過互聯網去獲取各種資訊,已經成為了年輕人的習慣。上網能夠給人帶來快樂,現在很多老人家都喜愛上網,每天都要上網玩一下。專家表示,老人家多上網還能夠預防抑郁症,

  

  美國《老年醫學雜志:心理科學與社會科學》刊登一項新研究發現,經常上網可以使老年人罹患抑郁症的危險降低30%以上。

  新研究中,密歇根州立大學教授謝麗娅柯頓博士及其同事,對涉及2200多名退休美國老人的健康與退休調查項目的調查數據進行了分析。該調查對參試老人進行了為期6年的跟蹤調查,每兩年收集一次參試老人的相關信息。結果證實,對獨居老人而言,上網對抑郁水平的影響更大。

  适度上網有助于提高生活質量,對健康具有積極作用,老人發生抑郁的幾率會降低三成以上。如果整天上網,忽視日常生活中該做的事情,沉迷網絡,則會産生負面影響,加重抑郁症狀。

  據統計,僅美國就有1000萬老人深受抑郁折磨,更常見的表現為強烈的孤獨感,其中獨居老人更容易發生抑郁。而新研究發現,老人适度上網有助于增加他們的社交機會,降低孤獨感。

  上網也是一項娛樂活動,能夠給老人的退休生活帶來樂趣。不過,老人家上網切記不能沉迷網絡,沉迷網絡就會給身體帶來傷害,特别是不能長時間上網,注意給眼睛和身體足夠的休息時間。

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