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中年女性特殊部位保養的6個妙招

健康更新时间:2025-01-25 10:08:26

　　中年女性特殊部位保養的6個妙招

　　女性步入中年就有随之而來的各種疾病纏身，今天小編就和各位聊聊中年女性特殊部位保養的6個妙招，希望對各位中年女性朋友有所幫助：

　　中年女性特殊部位保養的6個妙招：做婦科檢查

　　檢查自己陰道等性器官的狀态，而不依賴于您是否感到更年期将要到來或者有沒有更年期症狀。如果性生活已經開始出現不适，就應該及時看婦科醫生，并與醫生讨論該做些什麼。

　　中年女性特殊部位保養的6個妙招：凱格爾鍛煉

　　做憋尿動作，當然您能感覺到這時陰道在收縮更好。先讓這些肌肉收縮10秒鐘，然後放松，就這樣收縮-放松-收縮-放松……每回做25次以上，一天可做2～3回。

　　中年女性特殊部位保養的6個妙招：體育鍛煉

　　一些對男女兩性進行的大範圍調查發現，經常參加體育運動和鍛煉可以增強性欲。如果這種情況符合實際，那麼其原因可能是，身體鍛煉與活動可提高整個機體的緊張度，儲存能量，減輕應激和抑郁等不良心理反應。

　　中年女性特殊部位保養的6個妙招：使用避孕藥

　　那麼口服避孕藥對中年女性的某些性問題也有一定作用。小劑量的口服

　　中年女性特殊部位保養的6個妙招：服用維生素

　　科學并未證實，維生素是否可增強性欲，但是，在這方面維生素E可能有好處，類似情況還有B族維生素。而在任何情況下，我們所吃的每份健康膳食，往往都含有人體必需的營養物質而對誰也不會帶來傷害。

　　中年女性特殊部位保養的6個妙招：溫水坐浴

　　可改善局部血液循環，減輕陰道的瘙癢、灼痛及不适。

　　以上就是關于中年女性特殊部位保養的6個妙招的全部内容，希望對各位網友有所幫助!

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