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營養膳食 讓你的男人“性”緻勃勃

健康 更新时间:2025-05-30 07:21:33

  (圖文無關)

  用的膳食,對性欲、性反應、性行為能産生有利的影響。專家建議,從維持和調節男性生理機能的角度,男性朋友在日常膳食中應掌握以下原則:

  蛋白質含有人體活動所需的多種氨基酸,它們參與包括性器官、生殖細胞在内的人體組織細胞構成,如精氨酸是精子生成的重要配方,具有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆食品,尤其是凍豆腐中含有豐富的精氨酸。優質蛋白質的來源主要有禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。

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