性欲是與生俱來的本能，它受性腺激素的驅動，性神經的控制。性生活是性欲釋放的載體，性欲通過性生活得以實現。性生活既是生理本能所緻，也是後天學習的過程。性欲可引起性交，性交中産生的快感高潮使性欲得以釋放。這是性生理的需要，性心理的滿足。發育良好健全、性腺激素平衡、性神經反應正常、精神狀态良好的人中，有的人性欲強烈，有的人性能力低下，這受文化水平、心理狀況、社會環境和家庭氣氛的影響很大。據調查，導緻性愛欲望減退的衆多因素之中，有半數以上可以由自己消除，其餘則需要醫生幫助。歸納起來，可使性欲減退的有以下十大因素。
一、情緒:
人在情緒不佳時,性欲容易暫時減退,尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀态下,性欲會受到顯着影響,甚至可完全喪失.鑒于此,在愛人情緒不佳時,首要的問題是幫助他或她消除不良情緒,做好心理保健,此時不應過性生活.假若愛人勉強應付,非但激不起快感,還容易導緻性冷漠,而且會損害夫妻感情。
二、營養:
營養是性生活 的物質基礎.研究結果表明,蛋白質和鋅等重要元素的缺乏,可引起性功能減退,對男子影響尤重.相反,充足、齊全的營養,特别是多吃些含優質蛋白、多種維生素和鋅的食物,可維持性功能的正常水平。
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