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如何解決青少年經常撸的問題

健康 更新时间:2024-12-25 02:11:07

第一、 經常出去走走,不要總是一個人呆在屋子裡。一個人呆在屋子裡,自控力很容易變差,不如出去走走,看看美好的風景,美好的人。

第二、 學會控制自己的欲望,自覺抵制那些令人想入非非的畫面。如果電腦上有存着某些電影或者圖片的話,最好立馬删除,不要給自己留下後路。

第三、 學會轉移自己的注意力。如果意志力比較差的話,就不要讓自己閑下來,找一個自己喜歡的事情做吧,用空的時候,去鍛煉身體,去學做美食,讓自己忙碌起來。

第四、 如果已經成年了,嘗試去談一場戀愛,遇上自己喜歡的女生,勇敢地表白,相信愛情是純潔的,學會為對方真實地付出愛。

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