積極減肥才能恒久-tft每日頭條

積極減肥才能恒久

健康更新时间:2026-02-02 13:35:35

　　年輕人誰都願意擁有苗條的身材，可這對以前的我來說隻是一個似乎遙不可及的夢想。以前的我1米6的個頭體重竟達65公斤，有點臃腫的身體不僅打擊了我的愛美之心，而且帶來了許多生活上的不便。在節食、運動這些減肥方法宣告無效之後，我開始求助于減肥茶減肥。令我沒想到的是，飲用減肥茶兩個月後，我的體重下降了5公斤。

　　可能大家開始羨慕我的小小成功了，但是在我告訴大家我付出的代價之後，您可以權衡一下，然後選擇合适的減肥方法。

　　首先是腹瀉的煩惱。由于大多數減肥茶都有利尿、下瀉作用，過度飲用也會引起腹瀉。我喝了減肥茶之後，經常出現輕微的肚痛和腹瀉。排便的次數增加，常常讓我出現尴尬的情況，常常在最需要靜下心來工作的時候急急忙忙找廁所，被同事恥笑為“沒有了淑女的風範”。

　　對愛美的我打擊更大的是皮膚遭殃了。由于經常的腹瀉，我的皮膚漸漸缺少了光澤，也不像以前那樣光滑，還經常有一些幹燥的皮屑脫落。臉龐也不像以前那樣富有彈性，膚色有些發暗。于是我開始使用高級的化妝品，但是還是掩飾不住皮膚的黯淡。

　　于是有些苦惱的我去咨詢美容專家，終于找到了滿意的答案。原來減肥初期可以采用節食和飲用減肥茶的辦法，但是達到一定效果之後，要想保持體重的穩定，最好的辦法是體育運動。因為運動是一種積極的減少體重的辦法，不會帶來那些副作用。

　　現在的我每天堅持一定時間的運動，不但保持了标準的體重，而且皮膚也恢複了光澤，渾身散發着青春的活力。(劉軍)

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康冰糖炖雪梨的功效
1、可以清熱降火生津，對于熱病所導緻的津液減少、口幹口渴、陰虛火旺、咽喉腫痛，适當吃冰糖雪梨有很好的... 2023-07-12
健康發燒可以吃雞蛋嗎
1、發燒一般情況下是可以吃雞蛋的，但發燒患者出現胃腸道症狀時，例如惡心、嘔吐，此時是不建議吃雞蛋的。... 2023-07-12
健康肚子贅肉怎麼減最快最有效的方法
1、避免久坐，肚子上的贅肉一般都是因為久坐不去鍛煉而造成的，尤其是現在一些上了年紀的人，因為工作或者... 2023-07-12
健康究竟香蕉能不能與冬棗一起吃呢
1、香蕉和冬棗一起吃味道奇特，使人難以接受。香蕉跟冬棗不是相克食物，一起食用不會産生有害的物質，但兩... 2023-07-12
健康百草雞蛋的配方與制作方法
1主要食材：雞蛋3個。其他食材：百草霜10克。2、做法：雞蛋打碎後與百草霜調勻，幹炒熟即成，頓服（1... 2023-07-12
健康什麼東西吃不胖
1、很多食物會越吃越瘦，比如紫菜、香蕉、蘋果、紅豆、木瓜、番薯、雞蛋、菠菜、番茄等等。但是所謂吃什麼... 2023-07-12
健康女人晚睡晚起的危害
1、免疫力下降。經常處于熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會随之下降，感冒、胃腸感染、過敏等自... 2023-07-12
健康印堂按摩的禁忌
1、印堂穴對于人體來說是比較重要的穴位，适當的按摩能夠起到很好的作用。比如說按摩印堂穴可以明目通鼻，... 2023-07-12
健康吃什麼東西對肺好
1、梨。梨具有清熱潤肺的功效。做成梨湯，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝湯可以平緩止咳。2、白菜。白菜... 2023-07-12
健康消除皺紋的方法
1、根據皺紋的深淺輕重，處理方法有所不同，常用的有光子嫩膚、肉毒素、玻尿酸、皮下埋線、黃金微針等，可... 2023-07-12
健康腐乳的功效與作用及禁忌
1、功效與作用：腐乳，由豆腐發酵而成，在全國範圍内皆有生産，富含豐富維生素B2、維生素B1、尼克酸及... 2023-07-12
健康吃洋蔥有什麼用處
1、預防癌症洋蔥的防癌功效來自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑... 2023-07-12
健康 haccp是什麼意思
1、HACCP的定義為：鑒别、評價和控制對食品安全至關重要的危害的一種體系。識别食品生産過程中可生的... 2023-07-12
健康鑄鋁鍋有什麼好處
1、鋁鍋對人體沒有多少好處，害處倒有不少。2、食用鋁鍋烹饪的食物對身體有害，所以不推薦使用鋁鍋。還在... 2023-07-12
健康茜草炭的功效與作用
1、涼血止血，茜草性寒，味苦，入肝經，将茜草炒制後，會降低其寒性，使其變得較為溫和，藥性收澀，止血作... 2023-07-12
健康怎麼吃減肥肚子
1、酸奶，酸奶不僅含有牛奶的豐富營養成分，富含鈣質和乳酸清，幫助抑制膽固醇。還含有助清腸作用的乳酸菌... 2023-07-12
健康吃什麼水果對身體好
1、每個人的體質不同，水果營養成分也不同，因此不同的人要吃不同的水果。2、柿子适合疲憊不堪的體力勞動... 2023-07-12
健康這3類人千萬别吃豬血
1、心血管病人最好不要吃豬血。豬血中含有比較多的膽固醇，對于高血脂患者來說比較不利。此外，如果是正在... 2023-07-12
健康桦樹茸的功效
1、治療糖尿病。桦樹茸中的最有效成分是多糖，多糖被證實為目前降糖作用最好的天然物質，同時桦樹茸中富含... 2023-07-12
健康山胡椒油的功效與作用
1、溫中散寒。山胡椒油主要是由山胡椒中提取出來的，而山胡椒味辛性溫，具有一定解表行散、行氣補血的功效... 2023-07-12
健康早上怎樣快速消水腫
1、牛奶和醋毛巾熱敷牛奶不僅可以美白同樣具有收緊肌膚功效，早起眼皮或臉部浮腫，可用适量牛奶和極少量醋... 2023-07-12
健康重大衛生事件一級響應什麼意思
1、重大衛生事件一級響應是指在發生特别重大突發公共衛生事件時，中華人民共和國各省市指揮部根據國務院的... 2023-07-12
健康龍蝦的營養價值
1、龍蝦體内很重要的蝦青素是科學發現的最強的一種抗氧化劑，顔色越深說明蝦青素含量越高。廣泛用在化妝品... 2023-07-12
健康怎樣可以消除淚溝
1、鹽水敷面：準備一碗燒沸的熱水，然後放入一茶勺的鹽，攪拌均勻，等到溫度适中的時候，将化妝棉或者脫脂... 2023-07-12
健康小兒七厘散的功效與作用
1、具有祛風化痰，解熱鎮驚的作用。用于小兒外感風邪，驚風抽搐，咳吐痰涎，食滞嘔吐，腹痛洩瀉。2、由本... 2023-07-12
健康糖尿病有什麼是不能吃的
糖尿病的禁忌食物：1、易于使血糖迅速升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖... 2023-07-12
健康每天中午都犯困怎麼辦
1、每天中午都犯困，是因為大腦一上午很疲勞，身體也很疲倦，就會出現腦乏氧、犯困。2、如果條件允許，那... 2023-07-12
健康高氯甲維鹽殺什麼蟲
1、高氯·甲維鹽對高抗性鱗翅目害蟲、對鑽蛀性、潛葉性蛾、螟類害蟲有特效。2、用途：具有胃毒和觸殺作用... 2023-07-12
健康去除濕氣最好的方法
1、喝薏米紅小豆，薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》将其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水... 2023-07-12
健康怎麼祛濕最有效最快
1、多吃用薏仁、糙米等食物。2、按摩、針灸、推拿、拔罐及汗蒸等。3、适當的進行戶外活動。4、避免過度... 2023-07-12

tft每日頭條

> 健康

> 積極減肥才能恒久

積極減肥才能恒久

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注