腳部護理七步驟-tft每日頭條

腳部護理七步驟

健康更新时间:2026-03-06 23:40:46

　　一到炎夏，女孩子總喜歡穿涼鞋。不過，穿涼鞋前，記着修飾雙足，否則腳甲既不整齊，又多死皮兼有硬繭，被人誤當邋遢美人就完了！大家不妨來一次徹底的腳部護理，整靓腳趾之餘，又能消除平日的疲勞及酸軟，走起路來步履自然更輕盈啦！

　　Step1浸個腳部香薰浴

　　将雙腳浸在加有清潔液及香熏油的溫水中約五至八分鐘，并可根據個人喜好或需要而選擇香薰油。若加入各四滴佛手柑、鼠尾草及兩滴絲柏樹香薰油，便有去除腳臭的功效。另外，若加入各三滴的胡椒薄荷及檸檬香薰油，則具有清新幹爽的效用。至于迷叠香、薰衣草及杜松果各三滴的配搭，則有助雙足消除疲倦去水腫。

　　Step2修腳甲去死皮

　　用剪子修剪腳甲，并利用指甲锉将甲形修整得順滑整齊一點。然後将數滴軟化死皮甲油塗抹在每隻腳趾上，以将硬腳皮軟化，再用磨死皮專用的小挖子推抹死皮；最後，可用小鉗子将黏在甲邊的死皮輕力拑走。

　　Step3果酸美白

　　想雙腳白淨兼肌膚滑溜，就要将含果酸成分的BodyLotion均勻塗抹在雙腳至小腿的位置，待雙腳慢慢吸收。

　　Step4磨砂按摩一并做

　　先用掌心搓暖磨砂膏，然後敷在雙腳以及小腿的部分，再按摩八分鐘，就可以一次發揮潔淨、滋潤及促進血液循環的效果。

　　Step5敷十分鐘腳部Mask

　　待完成腳部磨砂及按摩後，先用保鮮袋套住雙腳，然後再穿上腳套敷約十分鐘。

　　Step6滋潤雙腳

　　十分鐘後，将腳套除掉，先把雙腿抹幹，再将Lotion塗抹在雙腳至小腿的肌膚上。塗抹時要加以輕輕按摩，讓Lotion更易吸收，除有滋潤作用之餘，更可進一步消除雙腳的疲勞！

　　Step7十趾塗甲油

　　最後的步驟，當然是為十趾塗上鮮豔甲油啦！而整套腳部護理過程亦大功告成。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康木耳枸杞大棗粥
核桃可以補血，枸杞能夠明目養肝，紅糖可以補血活血，非常适合女性食用。By姝susie用料核桃10g枸杞10g粳米或大米50g紅糖10g清水600ml做法步驟1、準備材料。2、核桃、枸杞和粳米用清水洗淨，鍋中加入清水，大火燒開後放入大米和核桃... 2022-12-01
健康國内開始注射的肺癌抗癌疫苗
在中國，肺癌的發病率和死亡率都高居首位，可以說是嚴重危害人們身體健康的一類疾病。肺癌就那麼難以治愈嗎？國外有很多非小肺癌晚期的患者，通過接種CIMAvax疫苗，發現腫瘤越來越小，生活越來越好。何為CIMAvax疫苗？古巴的分子免疫專家曆經十... 2022-12-19
健康天府公園城市半程馬拉松賽
天府公園城市半程馬拉松賽?金色九月，芙蓉凝紅在這金風送爽、豐收将至的美好時節，紅星美凱龍湖南省營發中心引領長沙同城四店（湖南全球家居1号店、長沙韶山商場、長沙創世紀商場、長沙芙蓉南路商場）齊聚在美麗的西湖公園,開展一場以“每一步，向綠奔赴”... 2022-10-06
健康寶寶感冒鼻塞家裡什麼都沒有
給大家介紹一種對付寶寶鼻塞的好方法：呵呵，也是從其他媽媽那得知的小竅門，因為我家寶寶早上睡醒後，有時比較喜歡鼻塞，最近得知一個小方法就是用棉簽蘸點醋在寶寶的鼻孔裡攪一攪，讓醋味充實寶寶鼻孔，過一會，寶寶就會打噴涕，在寶寶打噴涕時會噴出鼻屎，... 2023-01-17
健康女性常戴銀手镯有什麼壞處
絢麗多彩，五花八門的飾品好看又靓麗，緊緊吸引着我們的眼球，漂亮的讓人忍不住用它們來裝飾自己。以前做工普通平凡，笨重的銀飾，也開始展露出獨屬于它的光芒，越來越好看的銀飾層出不窮，不僅做工精美，價錢也是普通民衆可以接受的。且長期佩戴銀飾更給為我... 2022-10-31
健康怎樣增強抵抗力少生病
怎樣增強抵抗力少生病?生活中，有些人三天兩頭，總愛生病，很多人都說是身體虛了，抵抗力差了，所以就貿然進補、吃人參、吃阿膠等等，但其實，這個說法以及做法都是錯誤的，今天小編就來說說關于怎樣增強抵抗力少生病?下面更多詳細答案一起來看看吧!怎樣增... 2022-10-18
健康東北白菜炖凍豆腐湯做法
東北白菜炖凍豆腐湯做法?我是阿飛，每天都有幾道家常菜分享給你，點擊關注帶你領略四海八荒舌尖上的美食，接下來我們就來聊聊關于東北白菜炖凍豆腐湯做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!東北白菜炖凍豆腐湯做法我是阿飛，每天都有幾道家常菜分享給... 2022-10-09
健康制香附的功效與作用
制香附的功效與作用?制香附是将碾碎的生香附放入缸内，用黃酒及米醋拌勻，再用砂糖，加水适量炒烊，然後将香附倒入鍋内，與砂糖水充分混合，炒幹而成制香附味辛，微苦，甘，性平，具有疏肝理氣，調經止痛的功效适用于肝氣郁滞，胸悶脅痛，腹痛以及月經不調，... 2022-06-25
健康怎樣做米糕更松軟好吃
我這麼多年做的飯估計都可以繞地球一圈了，難免會有家人愛吃的飯菜，他們喜歡的我就會做很多次，今天小編給大家分享的就是由大米做成的糕點，說它是饅頭吧還不是饅頭，蛋糕還不是蛋糕，确是在我家非常受歡迎的一個主食—大米糕。大米糕顧名思義就是有大米做成... 2023-01-09
健康眩暈症的症狀有三個表現
上班族們長時間勞作之後，都有一個共同的症狀——總感覺天旋地轉，有時候加班時間過長，一起身常常會感覺眼前一黑，腦袋暈暈乎乎的，這是眩暈症狀。眩暈和咱們平時說的頭暈是一回事嗎？眩暈的背後又隐藏着什麼秘密呢？頭暈和眩暈是一回事嗎很多人都分不清頭暈... 2023-03-01
健康感冒發燒吃什麼水果
感冒發燒吃什麼水果?梨這個應該是大家都知道的，梨止可以咳化痰，由于梨非常普遍，這個功能老人多少一會流傳下來上面已經說了減少熱性水果使用，而梨也有着清熱解毒的作用，所以比較适合感冒發燒後食用，現在小編就來說說關于感冒發燒吃什麼水果?下面内容希... 2022-06-08
健康豬不吃食什麼都正常怎麼辦
一、原因分析：1.熱性疾病：豬除了不吃食，還伴随發燒，這一般是發生了細菌或病毒感染，如各種炎症、多種傳染病都會造成豬發熱，豬發熱時常會影響食欲，從而導緻豬不吃食。2.腸胃疾病：腸胃虛弱、胃炎、腸炎、胃腸功能紊亂、腹瀉、便秘等都可能導緻豬不吃... 2023-01-17
健康綠豆湯夏天天天喝對身體好嗎
炎炎夏日，來碗涼涼的綠豆湯，味道簡直好極了！綠豆湯，是夏天最經典的飲用佳品。常飲用能幫助排洩體内的毒物，促進機體的正常代謝。在中醫學裡，綠豆是常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆湯雖然好，若喝不對還傷身。5個綠豆湯禁忌，一定要牢記1、... 2023-03-10
健康常山胡柚好苦
常山胡柚有點苦、有點甜，有點酸、有點鮮。果實内富含柚皮苷、新橙皮苷等黃酮類化合物、檸檬苦素類物質以及氨基酸類、維生素類、精油、膳食纖維等生理活性物質，經浙江大學、浙江省中醫藥大學、浙江省醫科院等研究證明，常山胡柚性甘、平，味略苦、微寒，屬中... 2022-11-16
健康夏季适合兒童吃的下飯菜
夏季适合兒童吃的下飯菜?現在孩子們的嘴巴都是特别的挑剔，尤其開學了，為了讓兒子的營養着想，我總是變着花樣做菜給他吃，天熱不想炒菜，于是就做了這道好看又不失美味的蒸菜——日本豆腐蒸蝦仁蛋羹，日本豆腐和雞蛋一起蒸，簡單快手無油煙，不但富于營養，... 2022-10-06
健康紫薯豆沙餡湯圓
營養健康的紫薯紅豆湯圓，簡單好做，軟糯香甜易消化，附豆餡做法孩子這幾天經常鬧着要吃湯圓，正好家裡有做好的紅豆餡兒，還有紫薯，那麼咱們就自己在家做一個特别營養健康的紫薯紅豆湯圓吧，它不僅好吃，而且相比較純糯米的湯圓，它的熱量低很多，而且用了紫... 2023-01-19
健康小孩吃的垃圾食品有哪些危害
孩子對于零食可謂是一點免疫力都沒有，零食是孩子們的最愛，卻是媽媽的天敵。很多寶媽帶孩子逛超市時，孩子看到零食都兩眼放光，不給買就不走，甚至還會躺在地上耍賴。面對這樣的情況，有些聰明寶媽就會堅持自己的立場，絕不允許孩子吃這些垃圾食品，她們深知... 2022-10-31
健康喝水過多會不會引起低鈉血症
長江日報大武漢客戶端6月30日訊（記者毛茵通訊員吳萍）“我每天鍛煉，吃東西也很注意，現在連鹽都不吃了，不可能得病。”聽到醫生的診斷，老人還在反複強調自己沒病。醫生在為患者檢查身體。年近90的褚大爺在生活中極其注重養生，對飲食特别注意，每天保... 2022-11-30
健康陳皮吃後對身體有什麼好處
枳殼陳皮半夏齊麻黃狼毒及茱萸六般之藥宜陳久入藥方知奏效奇我國利用柑橘的外皮作中藥，已經有大約兩千年的悠久曆史了。隻不過在古時，主要稱之為“橘皮”、“陳橘皮”，“陳皮”的一稱是到元代以後才變得常見的。而到如今，它又有柑皮、柑子皮、廣柑皮、廣皮... 2023-02-04
健康頸椎小關節紊亂是交感型頸椎病嗎
好多的老百姓去看病，會聽到大夫說你的頸椎病是頸椎小關節紊亂，老百姓會比較蒙不明白什麼是頸椎小關節紊亂，今天我們就來說說這個頸椎病，頸椎小關節紊亂綜合症。頸椎病頸椎小關節紊亂綜合症，通俗的講就是頸椎輕微錯位，也稱為小關節滑膜嵌頓，多由于輕度的... 2023-02-26
健康兒童粥和什麼搭配最好
在秋冬幹燥的季節，孩子就适合吃一些湯湯水水的食物，既好消化吸收、驅寒暖身，又能起到滋補水潤的功效。有的家長說：家裡人太少，專門為孩子煲一鍋湯也太麻煩了，而且孩子胃口小，也喝不了多少，容易造成浪費。有沒有其他更好的辦法，讓孩子能吃能喝，既能健... 2023-01-04
健康大暑如何健康養生
大暑如何健康養生?俗話說:“小暑不算熱，大暑三伏天”眼下正值三伏天的“中伏”前後，是一年中最熱的時期，接下來我們就來聊聊關于大暑如何健康養生?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!大暑如何健康養生俗話說:“小暑不算熱，大暑三伏天”。眼下正值... 2022-10-06
健康腳癬應該怎麼治療
腳癬又叫腳氣，是腳受到病菌感染而形成的一種疾病。一般腳部易出汗的人比較容易患上腳癬，這是由于腳長期穿着鞋，處于封閉的環境，而出汗較多的時候容易導緻細菌滋生。患腳癬的人很多，大多還是與個人的生活習慣有關，很多男性不注意腳部的清潔衛生，腳多流汗... 2022-11-03
健康剛出生的寶寶應該有哪些變化
迎來一個健健康康的小生命是一個家庭非常盼望，也非常值得慶賀的事情，經曆了十月懷胎的孕婦媽媽更是充滿了期待。當我們見到寶寶的第一眼，會先看哪裡呢?其實，當我們抱着寶寶的時候，從這個幾個方面，就能大概看出寶寶是不是個健康可愛的孩子!從身體外觀看... 2023-02-09
健康晨起5種狀況透露健康
晨起5種狀況透露健康?俗話說“一天之計在于晨”，起床後這段時間雖然看起來不起眼，但卻對健康有着不容忽視的影響，今天小編就來說說關于晨起5種狀況透露健康?下面更多詳細答案一起來看看吧!晨起5種狀況透露健康俗話說“一天之計在于晨”，起床後這段時... 2022-12-27
健康低密度脂蛋白膽固醇升高問題大嗎
很多人問華子，為什麼說低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），是我們身體最重要的健康風向标呢？LDL-C，高到什麼程度才需要吃藥，控制目标又是多少呢？華子說，LDL-C的高與低，意味着動脈粥樣硬化發生的可能大與小，是引起腦梗與心梗的重要因素，不同... 2023-03-06
健康金利來老闆曾智明女兒叫什麼
據港媒最新消息顯示“金利來”創辦人曾憲梓于今日去世，享年85歲。曾憲梓除了是“金利來”的創辦人之外，亦是全國知名的慈善人士，據不完全統計其捐款的總數多達12億之多。因為其家族本身行事低調，所以一些事情并不喜歡張揚，但其兩個兒子卻曾在娛圈掀起... 2022-12-28
健康小孩呼吸不暢挂兒科還是呼吸科
小孩呼吸不暢挂兒科還是呼吸科?本報訊（記者劉蓉通訊員倪晶瑩）廈門從5月至今持續雨天，又悶又濕雨來則涼，雨停則漸熱，此種天氣稍不注意就容易患上各種疾病記者從廈門市中醫院獲悉，兒科、呼吸科、皮膚科、發熱門診等科室的門診量連續明顯增長，特别是兒科... 2023-01-17
健康酒女貞子的功效與作用
酒女貞子的功效與作用?女貞子屬于補虛藥物，性味為甘、苦、涼，歸屬于肝經、腎經具有補肝腎陰、烏須明目的功效，一般用量為10~17g主要用于肝腎陰虛的目暗不明，視力減退，須發早白，腰膝酸軟耳鳴及陰虛發熱等，下面我們就來聊聊關于酒女貞子的功效與作... 2022-06-25
健康什麼人适合吃三黃粥
轉眼寒露節氣已過，秋天已經過去一大半了。天氣慢慢由涼爽轉向寒冷了，特别是早晨一早出門，迎面吹來的風讓人禁不住打個寒顫。這個時節，初來的寒冷讓人還不能馬上适應，此時保暖顯得尤其重要。日常除了及時添加衣物以外，飲食方面更需多花些心思，尤其是早餐... 2023-02-05

tft每日頭條

> 健康

> 腳部護理七步驟

腳部護理七步驟

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注