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五種壞習慣讓胸部越來越小

健康更新时间:2026-02-27 09:39:20

　　自從我發了豐胸成功的經驗的帖子之後，很多MM來問我豐胸的秘方，和她們交談後，我也發現，非常多為胸小而苦惱的MM，其實不良的生活習慣導緻平胸的占絕大多數，以前我一直以為這些保護胸部的注意事項是大家都知道的常識，但是看來好多MM都還不是特别清楚，所以還要整理說一說，好讓大家知道，其實不良的習慣才是導緻豐胸失敗的元兇。

　　不過，因遺傳原因的MM不在此列！呵呵！

　　第一條：不正确的胸罩購買及穿戴。

　　很多MM都說自己胸小，不斷的試很多的豐胸方法，但是我發現，很多胸小的MM的MIMI，很大原因是自己從來不注意自己内衣！很多MM為了買一件衣服甯肯逛到腳斷，内衣卻隻是随便買一件連試也不試……這樣的MM我覺得占平胸MM的絕大多數。

　　其實，合适的内衣是豐胸的第一步，如果沒有這個，一切都是空談。

　　在豐胸期間，最好是選擇有調整作用的内衣，也就是說，背帶要比一般的内衣寬才行，一般是三個四個扣，隻要你會穿，你會發現你的胸沒有你想像的那麼小，很多MM調整後都能增加一兩個杯………穿内衣的時候，先把内衣扣好，然後把肩帶調整好，身體前屈，用手把背後、腋下、肚子上………的多餘都肉都塞進罩杯裡，呵呵

　　很多A杯的MM，就因為根本不注意收攏自己胸部周圍的肉肉，最後越來越小，豐胸的東東用了沒效，是因為脂肪都流到背後或肚肚上去了………

　　第二條：蛋白質攝取不足

　　這個顯而易見，很多MM減肥時不吃肉，不吃油，還光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常聽有MM說減肥不成功，胸卻變小了，其實，在減肥期間也一定要注意蛋白質的攝入，胸部才不會縮水喲！

　　每天一杯牛奶，幾片瘦肉，豆制品，都可以保證你的蛋白質攝入，千萬不要忽略喲。

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