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揪出害你腰痛的4大元兇

健康 更新时间:2024-06-04 03:47:23

  有研究表明,人體在前傾20 度坐着時,腰椎間盤内的壓力最大。這正是我們在電腦前做報表、上網、玩網絡遊戲時經常保持的姿勢。長期如此坐着,腰椎受壓整體下沉縮短,身體的中軸線跟着後移,使椎間盤向後突出。

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