很多女性相信，自然生産帶來的傷口疼痛與陰道松弛，會造成夫妻間性生活的不和諧，而選擇剖腹産生小孩，側切口在腹部，對陰道沒有影響，所以在産後的性生活中，丈夫得到的性刺激會更強。不過，發表在《生育》雜志上的最新研究顯示，無論剖腹産還是自然生産，對性生活的影響都不大。

　　什麼是陰道松馳呢？

　　研究人員指出，在英國，近來年剖腹産的比例在不斷上升，2003—2004年度有約23％的婦女接受了剖婦産手術。全世界範圍内，每10個産婦中就有一個選擇剖腹産，其中相當一部分人是出于保持自己性能力的考慮，做了這個選擇。不過，世界衛生組織認為，僅有10%—15％左右的産婦确實需要接受剖腹産。

　　英國布魯内爾大學研究人員在英國調查了約500名初次生産的母親，其中50％的人選擇了自然生産，25％的人是在醫療器械的幫助下自然生産的，另外25％選擇了剖腹産。研究者發現，在産後3個月，剖腹産的女性比其他女性的性健康問題稍少，性交痛苦比正常生産的女性要少。但是生産6個月以後，剖腹産和自然生産的女性在性生活中的差異明顯減少。

　　專家解釋說，陰道的擴張能力很大，且有彈性，隻要産後多做陰道擴約肌鍛煉，陰道通常都會恢複以往的緊緻程度。短期内讓自然生産者出現性困難的，并不是陰道松弛，而是傷口恢複。從長期發展角度來看，真正影響夫妻産後性生活的主要原因，是情緒低落以及照顧孩子帶來的極度困倦。

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　　陰道松弛指的是陰道壁的組織或是骨盆腔的支持性韌帶及隔膜，因某些原因無法維持本來緊密的結構，正如老年人的眼袋或者松弛的額部皮質，呈現下垂的現象。一般說來，造成陰道壁松弛的原因主要是先天性構造松弛、女性流産或分娩之後，陰道經過擴張而肌肉彈性減弱，長期慢性腹部高壓造成的脫垂如長期提重物或慢性咳嗽等。

　　正常陰道直徑2.5厘米，長約8厘米，在陰道四周有許多肌肉及韌帶，使其保持一定張力，在陰道内壁黏膜上，還有有許多皺襞，性生活時能增加摩擦力，使雙方産生快感。陰道松弛症患者肌力減弱、韌帶松弛、黏膜皺襞減少，陰道松弛是導緻性快感下降甚至消失的一個主要原因。

　　陰道松弛輕微者，易陰道感染且性生活時較無感覺；中度者容易出現尿頻；嚴重者表現為便秘、大便解不幹淨等。

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　　陰道松弛與分娩方式

　　産後陰道松弛的原因有很多，胎兒過大（巨大兒），在自然分娩時造成了産傷；中期引産造成陰道損傷；多次分娩；産後缺乏運動；産褥期恢複盲目減肥，不注意營養或者過于勞累進而導緻盆腔肌肉群恢複不良等等。

　　經過自然分娩的女性，因為陰道是胎兒娩出的通道，一般出生的嬰兒頭部直徑約有10厘米，即分娩時陰道要擴張到10厘米，正常陰道直徑為2.5厘米，經過出生孩子的擠壓，陰道擴張明顯，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性明顯下降。

　　但非隻有自然分娩會導緻陰道松弛，在臨産時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好産道準備。因而即使行剖宮産，也會有陰道松弛現象。

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　　陰道可以恢複嗎？

　　陰道本身有一定的修複功能，産後出現的擴張現象在産後3個月即可恢複。但畢竟是經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢複需要更長的時間。産後媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢複，促進陰道緊實。

　　1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停後再繼續排尿。如此反複，經過一段時間的鍛練後，可以提高陰道周圍肌肉的張力。

　　2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經常反複，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

　　3、收縮運動：仰卧，放松身體，将一個手指輕輕插入陰道，後收縮陰道，夾緊陰道，持續3秒鐘，後放松，反複重複幾次。時間可以逐漸加長。

　　4、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳内側及會陰部肌肉，後放松，重複練習。

　　經過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢複，對性生活有所幫助。除了恢複性的鍛煉，産後媽媽還應該保證攝入必需的營養，保證肌肉的恢複。

　　每個媽媽的情況不同，體質恢複也不盡相同，有些媽媽因為休息不當、過于勞累，盡管通過鍛煉，陰道的恢複也不盡人意，進而影響到性生活時，可以采取手術的方式來修複。

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　　陰道修複手術會影響以後的生育嗎？

　　陰道修複手術也稱為陰道緊縮術，在國外是很普遍的婦科整形手術，我們中國近年來也展開了這類服務。這是一項小手術，對以後懷孕分娩均沒有負面影響。但媽媽在挑選醫療機構時應選擇大型的正規醫院進行手術，以保證手術效果。

　　陰道如何恢複

　　陰道本身有一定的修複功能，産後出現的擴張現象在産後3個月即可恢複。但畢竟是經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢複需要更長的時間。産後需要及時通過一些鍛煉來加強彈性的恢複，促進陰道緊實。而緊縮陰道運動是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法，因為在性交過程中或性高潮時陰道的收縮主要是靠恥骨尾骨肌這兩塊肌肉。個人的身體情況及分娩過程不同，體質恢複也不盡相同，有很多人因為休息不當、過于勞累，盡管通過鍛煉，陰道的恢複也不盡人意，進而影響到性生活時，應速就醫，應當注意的是：如果考慮行陰道緊縮術，做手術後兩邊有疤痕，彈性受到影響，不利于第二次自然分娩，原則上建議選擇剖宮分娩方式。所以如果考慮繼續生育，應慎重選擇。

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　　整形專家的叮咛

　　什麼是陰道修複手術？

　　陰道緊縮術指對陰道黏膜進行雙層縫合，讓陰道壁括約肌收縮，使陰道增加張力，陰道口緊縮。手術時間不長（1-1.5個小時），創傷比較小，通過手術可以改善産後陰道松弛造成的性生活問題。

　　什麼樣的媽媽需要做陰道修複手術？

　　陰道修複的目的其實是為提高性生活質量而服務的。當你感覺到自己的陰道已經嚴重松弛，影響到性生活的時候不妨嘗試一下陰道的整形手術。

　　适應症：陰道分娩後，産道松弛，會陰側切使陰道口變大或陰道前壁外翻等狀況均可通過陰道緊縮術來進行恢複。

　　不适應症：有陰道炎、子宮糜爛等婦科疾病，不适宜做手術。

　　由于懷孕時體内孕激素和雌激素增加，以促進乳腺分泌、産道松弛、骨盆增大，為寶寶的出生做準備。所以媽媽如果準備做陰道緊縮術，應該在産後3~5個月以後，等體内激素水平恢複到孕前狀态時再進行。而且由于陰道做手術後兩邊有疤痕，彈性受到影響，不利于第二次自然分娩，原則上建議選擇剖宮分娩方式。所以如果考慮繼續生育的媽媽，應慎重選擇。

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　　陰道修複手術的效果

　　陰道緊縮術對陰道松弛的現象有不同程度的改善，而且效果比較持久。但是手術不是萬能的，不是所有的性問題經過陰道的修複就能全部解決，不能盲目用手術來滿足于心理需求。

　　手術的風險

　　陰道緊縮術的并發症有陰道出血、膀胱陰道瘘和陰道直腸瘘等。發生并發症的原因除了跟媽媽的個體差異有關外，還跟醫生的技術水平有關，萬不得已手術應選擇在正規的醫院進行。

　　手術相關事宜

　　進行時間：手術時間應避開月經期，最好選擇在月經幹淨後的第一天進行。術前準備工作：手術前無需做特别準備。

　　術後注意事項：術後一般先留院觀察2天，醫生為你做好各項消毒工作，以防止傷口感染。回家後，要注意會陰部的清潔；休息1周左右；手術後3個月内避免性生活。

　　陰道緊縮手術有感染的危險，手術後需要服用抗生素等藥物抗感染。一般沒什麼必要不要去做這種手術。

　　一般人都會以為陰道松弛是一種自然老化的現象，不予理會；曾有醫學研究報告指出，事實上，可能有高達20％至50％的婦女有陰道松弛方面的困饒，但實際求診率不到5％。

　　醫生呼籲女性朋友們要有正确的觀念注重自身健康。

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