魔鬼身材必吃15種食物
這15種食物能夠助你塑造前凸後翹的魔鬼身材,減肥餓了可以把它們當零食哦!
1.紫菜
紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物,可以幫助排走身體内之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。
2.芝麻
芝麻中含有的亞麻仁油酸可以去除附在血管内的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕松得多。
3.香蕉
香蕉雖然卡路裡很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。
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