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自制美白減肥的食譜介紹

健康更新时间:2024-07-17 06:02:32

自制美白減肥的食譜介紹?葡萄菠蘿汁：其實這是一款果汁，所以需要準備的東西基本上都是水果，一小串葡萄在加上三分之一的菠蘿，當然還要兩個杏子我們第一步是需要将葡萄和杏子用水洗幹淨的，相信這一步是不用多說什麼的然後我們把杏子裡面的核去掉，不過需要說一下的是，葡萄裡面的籽不用去掉的，因為這個是有用的東西，不過菠蘿皮要去掉把葡萄、菠蘿和杏都切成合适大小的塊，然後一起榨汁就可以喝了喝葡萄菠蘿汁能夠快速清潔你的腸道，還能促進排尿，幫助我們消耗掉很多熱量其實葡萄菠蘿汁雖然說也能夠達到我們的目的，不過并沒有細體茶好，我來為大家科普一下關于自制美白減肥的食譜介紹?以下内容希望對你有幫助!

自制美白減肥的食譜介紹

葡萄菠蘿汁：其實這是一款果汁，所以需要準備的東西基本上都是水果，一小串葡萄在加上三分之一的菠蘿，當然還要兩個杏子。我們第一步是需要将葡萄和杏子用水洗幹淨的，相信這一步是不用多說什麼的。然後我們把杏子裡面的核去掉，不過需要說一下的是，葡萄裡面的籽不用去掉的，因為這個是有用的東西，不過菠蘿皮要去掉。把葡萄、菠蘿和杏都切成合适大小的塊，然後一起榨汁就可以喝了。喝葡萄菠蘿汁能夠快速清潔你的腸道，還能促進排尿，幫助我們消耗掉很多熱量。其實葡萄菠蘿汁雖然說也能夠達到我們的目的，不過并沒有細體茶好。

海帶豬蹄湯:很多女性都喜歡吃豬蹄，主要是因為這樣東西含有豐富的膠原蛋白，而膠原蛋白對我們的皮膚是非常重要的，可以讓皮膚恢複活力。每天攝入 5000mg膠原蛋白是好的，要是每天攝入的膠原蛋白量不到這個數值的話，我們的皮膚就有可能會長出皺紋。要是身體裡面的膠原蛋白足夠的話，肌膚的彈性就會很好，我們的氣色看起來也會變好，皮膚也會變得白皙起來。海帶含有豐富的鋅元素，這個物質在我們的肌膚代謝的時候是有用到的，可以讓上皮細胞正常分化，并且對于我們肌膚毛孔的通暢是有用的，也能降低角質。所以吃海帶豬蹄湯可以美白減肥。

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