現代人由于生活習慣以及飲食習慣，多多少少都導緻胃不舒服，或者有一點輕微的胃病。俗話說“胃病三分治，七分養”，胃不好的人平時應當多注意飲食調理。那麼胃不好的人，都有什麼症狀呢？

胃不好都有什麼表現

1、飯後腹痛

胃不好的人，經常會在飯後兩個小時左右出現胃痛、胃脹等情況！

這是因為當腸胃受到損害時，不能正常的消化剛剛攝入的食物，因此會引起腹脹、腹瀉！

此外，胃潰瘍患者也經常會在飯後2小時左右出現劇烈胃痛，這就需要去醫院檢查了！

因此，如果飯後你沒有腹部不舒服等情況，說明胃還是不錯了。

2、拉肚子

有的人飯後可能會拉肚子，尤其是吃了辛辣等重口味食物！

若拉肚子的同時也有惡心、嘔吐的現象，則是患了急性腸胃炎。有的人吃一頓拉一次，平常也會出現反酸的症狀，時常感到若隐若現的胃痛，有時腹脹有便意而上廁所又無大便，數年不見消瘦。這種症狀，以過敏性腸炎的可能性較大，最好去醫院調理一下。

3、口臭

肝上火時，會發生口臭，口腔異物時也可能發生口臭，若肝和口腔沒毛病時還有口臭，就是胃導緻的了！

我們都知道，幽門螺旋杆菌是胃最怕的一種細菌，當胃感染這種細菌後，就會在腸胃内分解成比較特殊的氣體，所以病人往往會出現口臭，因此，胃不好還經常口臭的人，要檢查一下胃裡是否有幽門螺旋杆菌。

4、消化不良

胃不好的人會有消化不良的情況發生，可能會出現嗳氣、反酸、燒心、以及進食的時容易飽等。

并且消化不良還會導緻夜裡也不易安睡，睡後常有惡夢。

以下3種人要注意胃病發生

1、有胃病家族史的

據統計，我國患有胃癌的老人中，其妻子與兒子因胃癌去世的幾率也要高于普通家庭！

這可能是遺傳導緻的，更大的可能是一家人的生活、飲食習慣相同，如：都愛吃辣食、燙食或者燒烤、油炸、鹹菜等食物就容易患胃癌。

因此，家裡有患了胃病的人，其他人也要注意胃病的發生，要重點檢查胃部！

2、感染幽門螺旋杆菌的

幽門螺杆菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，幽門螺旋杆菌的檢出率高達70~90%，而潰瘍病治愈後，該菌亦消失。

在胃癌的人群中，60%都感染了幽門螺旋杆菌，幽門螺杆菌能促使硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽及亞硝胺而緻癌！

因此，感染了幽門螺旋杆菌的人，要格外注意胃部健康，謹防胃病！

沒有感染幽門螺旋杆菌的人，也要注意不要被感染人群傳染，幽門螺旋杆菌可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染。不潔的食物，是感染潰瘍的原因之一。

3、不拿胃痛當事兒的

很多人，胃經常會有不舒服的反應，但是大多數都不在乎，忍一忍就過去了。

嚴重的就吃一點止痛藥，胃好了，就不去醫院了。

其實，這樣胃痛不當一回事的，很容易讓小病演變成大病！

胃部不适，吃藥1-2周都不見好，就要及時就醫，就算不到兩周，服藥後沒效果也要就醫！

另外，40歲以上的老胃病要警惕胃癌！

要常做4事，警惕胃癌

一、喝熱茶

茶療，在調理胃病方面，有其獨特的優勢。

根據“通則不痛”的原理以理氣、活血、和胃、止痛，達到治根的目的。

茶療，溫和持久，是調理脾胃，最便捷的方式之一。

所以，日常養胃，可以喝點養胃熱茶。

發酵蒲公英根茶：

古醫書中就有記載蒲公英對胃病有效，如清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”而現代研究發現，它既能殺滅抑制幽門螺杆菌，又能修補胃黏膜的損傷。蒲公英治療胃病是具有确切依據的，同時，一些現代醫學研究，也證實了蒲公英具有很好的抗菌作用，被稱為天然廣譜抗菌藥。

經常食用蒲公英，或者用蒲公英根制成茶，對養胃、治胃有很好的作用！

不過需要注意的是，蒲公英根雖然沒有什麼毒副作用，但其藥性偏涼，最好飲用經過發酵處理的發酵蒲公英根茶，因為發酵蒲公英根茶不僅味道更香濃，而且降低了蒲公英的寒性，更适合長期飲用。

二、三餐規律

胃是一個習慣遵守“時間表”的器官，胃液的分泌也有高峰和低谷，便于及時消化食物。

三餐無規律，對胃的損害特别大。當胃中沒有食物時，分泌的胃酸和胃蛋白酶會消化胃黏膜本身對其造成傷害。

三、飲食宜軟、溫、暖、素、鮮

烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。

進食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合後慢慢咽下，這樣有利于消化和病後的修複。

要注意四季飲食溫度的調節，脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物，肝郁氣滞者忌在生氣後立即進食。

四、不吃宵夜

吃宵夜，會加重胃腸負擔。

經常吃宵夜，胃得不到良好的休息，就會影響胃黏膜的修複，從而導緻胃黏膜受損，這樣胃就會受到傷害。

所以，胃不好的人，一定要少吃宵夜。

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