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悅耳音樂有益心血管健康

健康 更新时间:2026-07-29 13:31:53

  研究人員發現,當人們聆聽喜歡的音樂時,血管擴張程度與開懷大笑或服用藥物的作用大緻相同。當血液流通較順暢時,發生心髒病、中風的幾率也較小。維持血管彈性也有助防止動脈硬化惡化。

  研究人員對10名健康且不吸煙的男女志願者進行研究,并要求他們自備愛聽的音樂。他們花了半小時聽喜愛的音樂,另外半小時則聆聽他們自稱會感到焦慮的音樂,期間研究人員以超聲設備檢查他們的血管功能。結果,當這些志願者在聽喜歡的音樂時,他們的血管直徑較平時平均增加26%;而聽到重金屬音樂等不愛聽的音樂時,血管直徑收縮6%。

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