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減肥不能吃的東西清單

健康更新时间:2024-10-17 04:02:13

減肥不能吃的東西清單?要避免過分精緻的加工食品和素食，加入大量奶油，香料的蛋糕及西式點心，火腿，奶油，面粉，馬鈴薯，玉米的西式濃湯，漢堡雞塊兒，奶昔，薯條及可樂，食品的熱量相當的高，要避免吃令人上瘾的食物，我來為大家科普一下關于減肥不能吃的東西清單?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

減肥不能吃的東西清單

要避免過分精緻的加工食品和素食，加入大量奶油，香料的蛋糕及西式點心，火腿，奶油，面粉，馬鈴薯，玉米的西式濃湯，漢堡雞塊兒，奶昔，薯條及可樂，食品的熱量相當的高，要避免吃令人上瘾的食物。

最常見的有香脆可口的花生米，腰果，開心果，杏仁，瓜子等堅果類，和含咖啡因的飲料，如可樂奶茶巧克力，甚至糖果，一般果汁飲料這些食物都會在失去控制的情形下讓身材走樣，平時也要避免飲酒。

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