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蘋果香蕉可“催熟”猕猴桃

健康 更新时间:2026-07-06 02:24:29

  蘋果香蕉給猕猴桃“催熟”

  看看超市裡的猕猴桃,消費者經常會有很多困惑:猕猴桃到底應該怎麼挑?軟果和硬果哪個好?什麼硬度時吃最合适?

  猕猴桃和很多水果一樣,一旦變軟成熟,一兩天内就會軟爛。因此,消費者購買猕猴桃,一般也要選擇整體處于堅硬狀态的果實。要極端注意果實是否有機械損傷,凡是有小塊碰傷、有軟點、有破損的,都不能買。因為隻要有一點損傷,傷處就會迅速變軟,然後變酸,甚至潰爛,讓整個果子在正常成熟之前就變軟變味,嚴重影響猕猴桃的食用品質。

  不過,堅硬狀态的猕猴桃并不好吃。糖分很低,果實酸澀,還讓人感覺刺口。因為其中含有大量蛋白酶,會分解舌頭和口腔黏膜的蛋白質,引起不适感。所以,猕猴桃一定要放熟才能食用。猕猴桃的成熟需要幾天時間,很多性急的人往往等不及。如果希望它快點成熟,不妨把猕猴桃和已經成熟的其他水果放在一起。這樣,蘋果、香蕉、西紅柿等水果散發出的天然催熟氣體“乙烯”,就會傳染猕猴桃,促進它變軟變甜。

  催熟後,用手指肚輕輕按壓猕猴桃的兩端附近,如果感覺不再堅硬,按壓處有輕微的變形,但也不是很軟,就是最佳的食用狀态。把它切開,用勺挖食,正好酸甜适口。猕猴桃可以在飯後吃,它含有的大量蛋白酶可以幫助消化。

  大家在選購猕猴桃時,不妨考慮以下幾點:

  看硬度。細緻地把果實全身輕摸一遍,選質地較硬的果實。凡是已經整體變軟或局部有軟點的果實,都盡量不要。如果選了,回家後要馬上食用。

  看外表。體型飽滿、無傷無病的果較好,靠近一端的部位透出隐約綠色者最好。表皮毛刺的多少,因品種而異。

  看大小。小型果在口味上和營養上并不遜色于大型果,所以不必一味追求大果,異常大的果實更不要選擇。

  看顔色。濃綠色果肉、味酸甜的猕猴桃品質最好,維生素含量最高。果肉顔色淺些的略遜。

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