性愛是人的正常身體需求，既然是正常的需求，就必然有利有弊。如果你忽略了性愛中的六大因素，那麼可能在性愛中就面臨着猝死的危險。
1.過度勞累
長期分居、長途乘車歸來或長時間體力勞動後，如果馬上進行性生活，可能讓心髒和血液系統疲于奔命，發生猝死。因此夫妻久别重逢，不要過分激動，在長途旅行歸來後，應先休息消除疲勞。
小妙招：男性喝紅糖水有助恢複體力抗疲勞
中醫認為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經，具有補中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是産生人體能量的主要介質，擔負着向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。男性喝些紅糖水，不僅能驅寒益氣、養肝護脾，還能在疲勞時幫助恢複體力、緩解疲勞。
紅糖水每天用量不要超過15克。
2.年齡相差懸殊
男女間年齡相差過大，年齡較大一方容易心率快速上升，從而導緻交感神經興奮，令血管收縮和血壓上升，在極端情況下血管甚至會破裂，導緻性猝死。
趣知識：“女大男小”夫妻生活更穩定
據一項關于離婚率的調查發現，離異原因有2/3是與性失諧直接相關的!這說明性在婚姻家庭中占據着舉足輕重的位置。從兩性性生理發展的軌迹來看，一名男子性成熟的高峰在18-20歲左右，以後平穩發展，到40歲以後則逐漸呈下降趨勢，而一位女性則往往要到35-40歲才能達到性成熟的高峰，很多人要到50歲以後方顯衰退趨勢。
3.婚外性行為
這時當事人會因心理壓力大而出現精神緊張、情緒不穩定，容易誘發心腦血管疾病，發生性生活猝死。
性醫學主任醫師馬曉年說：
日本曾調查5559例心髒病猝死的原因，發現死于性事之時的比例并不高，隻有34例，約占6%。然而這34例中卻有27例死于婚外性事中或性事後，高達80%，可見非夫妻間的過度興奮和刺激往往比性事本身的危害更大。當然，這種過度興奮和刺激也恰恰是令許多人沉溺于婚外行為的原因之一。
婚外性行為往往使人長期處于超負荷運載，其身體和精神勢必受到極大影響，“熄燈之後”自然露出疲憊之态，有時甚至“不行”。尤其是中年男子，本來就已進入力不從心階段，再勉為其難地增加“額外負擔”，損耗可想而知。雖說新歡的超常刺激可以偶爾使其超水平發揮，但決不會持久。事實上多數“出軌者”都稱婚外性行為除了開始時的新鮮勁之外，多數趕不上婚内性行為的質量。由此看來，婚外性決不是對身心健康沒有不良影響的舉動。為了自己和他人的身心健康，請好自為之。
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