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“雌激素”男性就不能常喝豆漿

健康 更新时间:2025-06-03 17:55:43

  問題奶事件後,豆漿的擁護者越來越多,很多女性把各種各樣的營養豆漿當成了養顔美容和預防骨質疏松的法寶。可是民間卻有一種說法,稱男性喝豆漿會對前列腺不利,甚至會造成男性乳房發育,所以不宜喝。

  男性常喝豆漿有害嗎?

  有關專家介紹,之所以說女性适合喝豆漿,是因為大豆中含有異黃酮類物質,這種物質具有弱雌激素的活性。

  這并不意味着男性就不适合喝豆漿,因為植物雌激素的生物活性隻有雌激素的千分之一,對于男性來說,一杯豆漿中的植物雌激素也不可能逆轉激素平衡,影響男性前列腺甚至影響性征。

  “我國食用大豆的曆史很悠久,從來沒有看到過因為吃大豆男人性征發育不良雌性化的記載。”從營養學的角度來講,男性适當喝豆漿,不但對前列腺無害反而是有益的,因為豆制品不但好消化,而且經腸道消化吸收後,會産生一種特殊成分牛尿酚,它可有效抑制雄激素雙氫睾酮,從而預防前列腺癌 。

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