在菜市場初識這個菜，隻覺得長得比較特别，圓圓的一坨，感覺就是我們平時用來腌制鹹菜的原材料。

問了菜攤老闆才知道這個菜叫芥蘭頭，四塊五一斤，可以直接做菜吃，味道還不錯。菜攤老闆可以說就是我們家庭煮婦\夫的美食顧問，有些菜譜就是在菜市場買菜時學會的。

芥蘭頭，也叫苤藍。将芥蘭頭去皮後切成片或者切成絲，用鹽腌制一會兒腌制出水份，然後将水份稍稍擠幹。

再用生抽、鹽、糖、香油等調成料汁腌制，加上辣椒粉，放入瓶中腌制幾天後就是香辣爽口的鹹菜了。做成鹹菜比較容易儲存，放得時間長一點也不怕。

平時吃得比較多的是用芥蘭頭做成鹹菜，第一次用來直接炒菜吃，發現原來比腌制成鹹菜更好吃，口感爽脆得就好像在吃沒有腌制過的榨菜。

買一顆芥蘭頭可以吃兩頓，用半個切絲，做成涼拌菜，吃起來蔔蔔脆，很是清新，十分解油膩。

另一半再搭配點青紅椒炒了肉片，芥蘭頭沾上了葷腥，顯得特别鮮美，就算加了點水悶煮，還是依然爽脆。

【菜品特色】爽脆可口，清香入味

【食材】芥蘭頭半個\紅椒少許

【調料】鹽\白醋\白砂糖\香油

【制作過程】

Step-1芥蘭頭洗淨對半切開，

去掉頭部比較硬的部分。

Step-2去皮，

還有一些老的經絡，會影響口感也要去掉。

Step-3切成絲。

Step-4加入鹽，可以比平時炒菜多放一些，腌制半個小時。

Step-5可以看到腌制出的水份，

取出稍微擠幹一下水份。

Step-6加入少許紅椒絲，加入白醋、白砂糖、香油拌勻。

成品圖：

【菜品特色】清脆鮮美

【食材】芥蘭頭半個\紅椒少許\青椒少許\豬肉片少許

【調料】鹽\生抽\生粉\胡椒粉

【制作過程】

Step-1 、Step-2同上

Step-3豬肉片用生粉和生抽腌制，芥蘭頭切片，青椒、紅椒切滾刀塊備用。

Step-4鍋中熱油，爆香肉片，變色後盛出備用。

Step-5鍋中加适量油燒熱後，倒入芥蘭頭，翻炒至七、八成熟，中途可加少許水悶煮。

Step-6倒入青紅椒和肉片，翻炒均勻，加入鹽、胡椒粉調味，炒至青紅椒熟出鍋。

成品圖：

用芥蘭頭做的兩道小菜，芥蘭頭炒肉片和涼拌芥蘭頭，一道鮮美一道清新，口感都十分的爽脆。

【感謝您的閱讀，我是一枚喜歡做美食、吃美食的“家庭煮婦”，如果您喜歡我的分享，歡迎關注哦】

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