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一滴精，十滴血

健康更新时间:2026-03-01 15:43:12

　　由于人們受傳統意識的影響，對現代醫學科學知識缺乏了解，過分強調“ 精液”的作用，認為“精液”的流失，會給人體造成很大的危害，實際這種不必要的擔憂是沒有科學依據的，分析這種說法的緣由可能是人們對“精”的曲解。

　　中醫認為“精、氣、神”為人之三寶，是維持人體生命活動的物質基礎。精的來源有二個方面，一是與生俱來，禀受于父母，為先天之精；一是來源于飲食營養物質所化生，主要靠脾胃的運化機能，為後天之精，具有滋養全身組織器官的作用。先天之精與後天之精是互相依存，互相促進的。出生之前，先天之精為後天之精準備了物質基礎，出生後，先天之精需依賴後天之精的不斷充養和培育，才能不斷地發揮其作用。二者結合，藏之于腎，供人體生長、發育和生殖的需要。精能化氣，氣能生精，精與氣相互滋生。人從幼年開始，腎中精氣逐漸生長，有齒更、發長的生理變化。發育到青春期，男子性機能趨向成熟，有精液排洩。如《素問?上古天真論》：“男子二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉”，女子有月經來潮。這些都是正常的生理現象。明代醫家龔廷賢也認為，“少年壯盛……洩如瓶之滿而溢也，”是為無病，對于不是過頻的遺精大可不慮。

　　古代中醫房中術，多數贊成夫妻性生活做到有一定節制，認為善于養生的人，要做到積精少洩，節欲固精，精足氣旺，精力充沛，神形聰慧。精液不可遺洩過多，精虧不足時需注意調養和補益，夫妻交合過多，男子射精過頻會出現疲倦乏力、頭暈耳鳴、腰膝酸軟等不适，這些對健康來說是不利的。

　　這裡要提出的是要把性高潮時男子排洩的精液與中醫所說的“精”區别開來。上面談到精的生成和作用，提到藏之于腎的先天之精與後天之精，人的五髒六腑均有各自的精氣，這種精氣就是人體生命活動的物質基礎，不可動辄即洩。要把生殖之精與髒腑之精區别開來，把廣義之“精”與狹義之精液區别開來。由此看來，“一滴精，十滴血”的說法是不科學的，是沒有理論根據的。

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