冬天快要到了，有一些人特别喜歡去浴室泡澡。但是，有一部分人即使這樣，皮膚依然非常幹燥，那這又是什麼原因呢?我們洗澡應該注意些什麼呢?

冬天洗澡的頻率過于頻繁會有什麼後果？

有的人認為，洗澡可以讓水和身體直接的接觸，從而可以給人體帶來足夠的水分。但是，這種想法是錯誤的，往往洗得多也會出現問題。比如拿冬天來說，這時候時候氣候比較幹燥，皮膚也處于幹燥的時期，那麼頻繁的洗澡可能會沖淡你的皮脂。除此之外，洗澡時水分快速蒸發導緻的水分流失其實更多，遠遠超過它所帶給你的，所以皮膚會出現龜裂，易受到外界刺激。

正常冬天洗澡的頻率

專家認為，冬天不需要天天洗澡，一般年輕人3-5天洗一次即可。而且，在洗澡的過程中，切忌不要使用過燙的水，否則會造成皮膚的傷害。洗完澡可以适當的抹一些保濕霜以及護膚乳。

患有“洗澡控”的人，如果實在天天洗，需要注意這幾點？

1.盡量縮短洗澡的時間，最好5-10分鐘内解決。

2.洗澡的時候抹點沐浴露，因為沐浴露裡面存在甘油成分，可以讓皮膚不再幹燥。

3.洗完澡後及時的塗抹乳液，最好全身都擦一遍。

這幾個誤區最好避開

1.不要吃過飯或者餓着肚子洗澡

空腹洗澡容易引發低血糖，從而造成腦部供血不足。所以那些“暈池子”的人就是發生了這個現象。而飯後立即洗澡很可能會導緻消化不良，從而引起腸胃問題。

2.喝過酒洗澡

酒後洗澡容易引起一些不良反應，比如眼花，頭暈，全身乏力等到。更有甚者會導緻休克。

3.洗澡後馬上睡覺

有的人習慣了洗完澡馬上入睡，其實這會降低睡眠質量。洗完澡體溫上升，不利于睡眠，而且，潮濕的頭發很容易引起頭疼。

4.沐浴露的清潔能力過強

或許，清潔能力強的沐浴露會讓你洗的“更幹淨”。但是，在幹燥的冬季，如果使用清潔能力過強的沐浴露，可能會損害到你的皮膚層，造成嚴重的皮膚問題。

5.“擦背”過于用力

有的人認為，身上掉下來的泥越多，洗的就越幹淨。但是，這也可能破壞皮膚保護層，導緻皮膚外傷，進而産生皮膚病。

6.沐浴露塗得過多

沐浴露裡面含有某種化學物質，這種物質可以滲透人們的皮膚。如果過量的使用，就會導緻皮膚發炎，引發幹燥。

下面是不可以洗澡的兩種情況

1.血壓低的時候

洗澡會讓人的血管擴張，如果你的血壓低，那麼很容易發生因為腦供血不足産生虛脫的現象。

2.生病發燒的時候

當人們體溫超過38度的時候，是人體最虛弱的時候，這個時候如果洗澡容易發生意外。

以上就是關于冬天洗澡的一些禁忌。生活中，我們一定要科學的洗澡，萬萬不可讓洗澡影響我們的身體健康。關于洗澡的話題，小夥伴們有沒有需要補充的?

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