玉米是大家日常都能吃到的粗糧，既可以當蔬菜又可以當主食，玉米渾身都是寶，尤其是玉米粒和玉米須，大家都知道玉米裡面有豐富的膳食纖維，可以有效的保護腸胃，特别适合減肥人群食用，同時，也特别适合糖尿病人食用，含糖量較低，适合老人和小孩。

大家都知道玉米是非常健康的食物，但是很少有人知道，其實玉米須才是好東西，玉米須又被稱為“龍須”，民間常說，一根玉米須，抵過二兩金。

玉米須有段時間被外國人瘋搶，說是治病的神仙草，玉米須到底有什麼的功效呢，一起來了解一下吧！

1.三高人群必備泡水單品

玉米須是非常好的中藥材，對于三高人群非常友好，高血脂，高血壓，高血糖都是日常飲食不規律導緻的，會引起心腦血管的不适，也會導緻器官性的病變。

玉米須可以讓我們的身體裡面的油脂盡快的刮走，還能幫助我們消炎殺菌，玉米須對我們的神經末梢有控制作用，從而可以解決三高的問題。

裡面的礦物質含量很高，所以有很多潛在的營養價值，我們可以拿來泡水喝，這個季節飲用是非常合适的。

2. 降火消炎

夏天到了，我們的食欲會變得很差，而且有的時候貪涼貪辣都有可能造成喉嚨腫痛發炎的現象發生。

在這個時候，可以喝一點玉米須泡水，不僅可以增加我們的抵抗力，還可以起到鎮痛消炎降噪的作用，是非常好的治病良藥，連消炎藥都不用買了！

3. 利尿，消水腫

很多人都有泌尿系統感染的困擾，可以用玉米須泡水治療，既可以利尿，解毒，又可以消除體内多餘的水分，達到減肥，刮油脂的作用。

肥胖人群一定要嘗試一下玉米須泡水，可以減肥瘦身，可以刮油塑形，一步到位，讓你夏天放肆秀身材。

4. 保肝養膽

玉米須對促進膽汁的分泌，對肝髒的解毒也有很好的作用，玉米須可以代謝人體的膽汁，方便毒素的排出體外，有很好的保健作用。

1.玉米須泡水

新鮮的玉米須直接煮水，等水開，變成淡黃色之後，就可以喝了。如果覺得玉米須沒有味道，可以加上點蜂蜜和白砂糖。

2.玉米須做粥

玉米須可以和百合，蓮子，枸杞子，大米，小米等五谷雜糧一起煮粥，效果是非常好的，可以起到安眠助睡的效果，同時防止高血壓、高血脂等疾病，緩解症狀。

玉米須雖然好，但是，所有人東西都是具有兩面性的，玉米須雖然好，但是不一定适合所有人，這些事項要注意啦！

1. 尿頻尿急不适合

玉米須可以加快人體排毒消腫，所以有利尿的功效，但是，尿頻尿急的人不适合喝玉米須泡水了，會加重自己的身體負擔，引發腎髒功能和泌尿系統的不适。

2.泡水6小時以上不适合

玉米須泡水超過6小時，水分會變質，裡面的有效營養成分也會流失，所以，大家泡水超過6小時就不要再飲用了。

2. 低血壓低血糖人群不适合

玉米須有很好的降糖作用，所以很适合糖尿病人食用，但是，低血壓，低血糖人群就不要再喝了，對人體沒有好處，反而會加重病情，不利于恢複。

結束語：玉米須是玉米的精華，好多人吃玉米的時候，都把玉米須摘走了，是非常可惜的，可以收藏曬幹，以備不時之需，日常的消炎解毒，就不要再吃藥了！

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