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抽煙減肥害處多

健康更新时间:2026-02-28 12:46:58

　　抽煙減肥不僅沒有科學依據，反而可能造成肥胖，更重要的是，會對身體健康造成重大危害。而戒煙雖然有可能引

　　抽煙減肥不僅沒有科學依據，反而可能造成肥胖，更重要的是，會對身體健康造成重大危害。而戒煙雖然有可能引起發胖，但隻要适當注意飲食和運動，就能有效避免。因此，為了健康，還是不要采取吸煙減肥法吧!畢竟，減肥是為了更加健康美麗，而不能不擇手段地為了減肥而減肥。

　　減肥法大辟謠，網上都流傳着“抽煙減肥，戒煙發胖”之說，可以讓你漸漸感到厭食，體重自然會減輕!不過，等你想戒煙的時候又會胖回來。事實真是如此嗎?

　　抽煙能減肥?沒依據!

　　抽煙減肥沒科學依據

　　抽煙有助減肥沒有科學依據。抽煙對肺部有傷害，會消耗人體大量維生素。而人體肥胖的主要原因是攝入的熱量過多而無法代謝導緻脂肪堆積，如需要代謝過多的脂肪反而需要更多的維生素，因此，吸煙初期還可能會增肥。即使減肥，也是因為胃口變差造成的，也是一種病态的減肥法。

　　愛抽煙的女性腰會粗

　　最新研究發現，抽煙不僅不能減肥，還會會腰圍越來越粗。

　　據英國劍橋大學的一項最新研究結果顯示，抽煙女性的腰更易變粗。研究人員調查了21828名年齡在45―79歲之間的居民，詳細記錄其吸煙情況和身體指标。研究人員發現，和不吸煙者或已經戒煙者相比，吸煙者的腰圍較大且臀圍較小，即腰臀比(腰圍除以臀圍)較高;吸煙時間越長、吸煙量越大的人，其腰臀比越高。如果戒煙，腰臀比會随戒煙時間的延長而逐漸降低。這種情況在女性被調查者中尤為明顯。

　　抽煙減肥法危害多多

　　值得注意的是，抽煙不僅不能減肥，還會對身體造成多種危害呢!女性經常抽煙會導緻牙齒發黃，口氣難聞，眼圈發黑，皺紋滿臉，發質奇差，孕期抽煙還會導緻流産。

　　算一算，一個月抽煙該花費多少金錢啊!把煙錢節省下來，可以買多少保養品來護理你的小臉蛋或做美體基金啊!因此，戒煙既可減少煙草對美麗的侵蝕，還有利加大美麗的投入!兩全奇美，你又何不為呢?

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