茼蒿炒木耳肉的做法-tft每日頭條

茼蒿炒木耳肉的做法

健康更新时间:2024-12-24 11:42:52

茼蒿作為古代的宮廷佳肴，又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清氣、菊之甘香。據中國古藥書載：茼蒿性味甘、辛、平，無毒，有“安心氣，養脾胃，消痰飲，利腸胃”之功效。今天廚娘給大家分享一道茼蒿的新做法，不炒不蒸，不做湯，營養美味，爽口開胃，不愛吃茼蒿的老公都搶着吃，喜歡的朋友記得關注轉發收藏評論！謝謝大家！

準備食材：

茼蒿500克，黑木耳，大蒜，小米椒，鹽，味極鮮，耗油，白糖，醋

茼蒿炒木耳肉的做法（茼蒿配木耳新做法）1

具體做法步驟如下：

1.茼蒿根部切掉以後，清洗幹淨，黑木耳用熱水泡發一下，備用。

茼蒿炒木耳肉的做法（茼蒿配木耳新做法）2

2.大蒜兩瓣，切成蒜末，小米椒2個，切成小塊，備用。

茼蒿炒木耳肉的做法（茼蒿配木耳新做法）3

3.鍋内加水加熱，燒開後下入木耳，煮熟後，撈出，放到涼白開水内，過涼。

茼蒿炒木耳肉的做法（茼蒿配木耳新做法）4

4.茼蒿也下入鍋中，煮熟以後撈入涼白開水内過涼。

茼蒿炒木耳肉的做法（茼蒿配木耳新做法）5

5.把茼蒿和木耳撈出，擠淨水分，裝入盆中。

茼蒿炒木耳肉的做法（茼蒿配木耳新做法）6

6.加入适量的鹽，味極鮮，耗油，白糖，醋，攪拌均勻。

茼蒿炒木耳肉的做法（茼蒿配木耳新做法）7

7.鍋内加入适量的油，下入蒜末和小米椒炒香。

茼蒿炒木耳肉的做法（茼蒿配木耳新做法）8

8.攪拌均勻的木耳和茼蒿裝盤，把用蒜末和小米椒炒香的油，均勻的澆在茼蒿和木耳上。

茼蒿炒木耳肉的做法（茼蒿配木耳新做法）9

一道美味可口，營養健康的涼拌菜——茼蒿拌木耳就做好啦！歡迎大家品嘗!

溫馨提示：

茼蒿購買的時候一定要選比較嫩的。
茼蒿和木耳在鍋内煮的時間不要過長。
木耳一定要清洗幹淨。

今天廚娘的美味菜譜就分享到這，喜歡的朋友一定要試試哦！

本文由秀廚娘原創，歡迎關注，帶你一起長知識！

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