巧克力和同房讓你變聰明-tft每日頭條

巧克力和同房讓你變聰明

健康更新时间:2026-03-07 10:32:09

　　想讓自己更聰明、思維更敏捷嗎？那你記得要多吃巧克力、多同房笑、多結交幽默朋友……

　　據英國《衛報》報道，這些令人稱奇的建議就是特裡·霍内和西蒙·伍頓合著的新書《教你訓練自己的大腦》中提出的。來自英國中央蘭開夏大學的霍内稱，幾十年來，人們一直認為他們大腦的認知能力是遺傳決定的，但是現在他們應當了解的是，這與選擇什麼樣的生活方式有關。他說：“我們吃什麼喝什麼，我們在學校裡學什麼，以及我們有什麼樣的情緒都是非常關鍵的。”霍内認為，如果想增加認知能力，許多人需要改變他們的生活方式。 >>>>同房上入睡健康打折

　　書中對黑巧克力大加贊揚，稱它含有非常多的有用元素，比如鎂和抗氧化黃酮醇。它們有利于大腦氧氣供應，當大腦受到突然刺激時可減少腦部受損的幾率。

　　此外，書中還肯定了性愛對鍛煉大腦的益處。整個性愛過程中大腦會經曆7種不同的化學反應，其中4種有助于鍛煉思維能力，比如“信任”荷爾蒙的水平增加。同時，性愛活動後人體血清素水平的升高有助于創造性思維和冷靜、有邏輯性的決策。

　　霍内還指出，快樂、自信和樂觀的情緒有益于大腦。“所以多和那些能讓你笑、與你有共同興趣愛好的人在一起，不要和那些總是牢騷滿腹、喋喋不休訴苦的人來往。消極的人會令你感到沮喪，這意味着你什麼也得不到。” >>>>影響白領性欲的十大因素

　　其它奇特的建議還包括：學北歐斯堪的納維亞人早餐時吃冷肉、擁抱嬰兒、大聲朗讀以及攻讀商貿學位。與此同時，還應避免吸食大麻、看肥皂劇，或隻吃無脂減肥食物。

　　霍内和伍頓表示，他們給出的這些建議是根據世界知名專家最近的研究而提出的。

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