陰莖勃起标準及陰莖保健

　　陰莖勃起是否正常，恐怕隻有男人跟他的親密愛人才知，雖然男人私下很想知道自己陰莖勃起是否夠強大，有時卻苦于找不到參照标準，在這裡醫網兩性小編為男性朋友們提供了相關标準及保健方法，要詳細閱讀哦!

　　陰莖的構成 陰莖是由兩個海綿體和一個尿道體組成

　　陰莖是男性性交行為及尿液、精液排出的外生殖器官。内含勃起組織及射精和排尿的共有通路——尿道。

　　成年人陰莖大小不一，一般認為松弛狀态較小的陰莖，其勃起後增長比率較大，而較大的陰莖勃起後增長比率較小，因而松馳狀态下的陰莖大小似差别較大，而勃起後的差别并不大。

　　陰莖後部為陰莖根，中部為圓柱形陰莖體，前部為陰莖頭，陰莖頭前端為尿道外口。

　　陰莖實質由兩個陰莖海綿體和一個尿道海綿體所組成。

　　兩個陰莖海綿體并列于陰莖背側，有堅厚的白膜包繞，白膜在中線處形成梳狀的中膈，可溝通左右海綿體。在陰莖根部左右陰莖海綿體分别形成海綿體腳附着于恥骨之上。

　　陰莖海綿體是由許多交織成網的窦狀隙所組成，并與動脈及靜脈直接相通，是陰莖勃起的功能組織。

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　　陰莖勃起的傳統标準

　　首先根據病史、臨床症狀表現、化驗檢查結果得出初步印象，然後根據陰莖勃起程度進行分級，判斷陽痿的存在與否。

　　(正常)：性欲要求正常，勃起反應迅速，勃起持續時間可至射精或中斷性交後消失，勃起硬度可自由置入陰道，性快感良好，性交頻度沒有明顯改變，手淫勃起反應正常。

　　Ⅰ°(輕度)：性欲要求基本正常，勃起反應迅速，勃起持續時間不穩定，有時出現不能持續現象，勃起硬度有時出現不能置人陰道的情況，性快感基本正常，性交頻率較以往少，手淫勃起反應基本正常。

　　Ⅱ°(中度)：性欲要求減弱，勃起反應減慢，經常出現不能持續地勃起，勃起硬度經常不足以插入陰道，性快感消退，性交頻度明顯減少，手淫勃起反應勉強。

　　Ⅲ°(重度)：性欲要求消失，勃起反應全無，因此也談不上陰莖的勃起的持續，完全能置入陰道，無性快感。

　　診斷有無勃起困難應以①陰莖勃起反應的快與慢、②持續的時間、③陰莖勃起的硬度等幾個參數進行判斷。凡是這幾方面出現困難的都可以認為是陰莖勃起功能不正常。

　　此外，應注重了解動起困難的發生是突然的(此類多為心理刺激所緻，屬精神性陽痿)還是不知不覺中逐漸加重的步意味着存在器質性問題)，以利于鑒别陽痿的類型。Ⅰ°、Ⅱ°的勃起困難以精神性陽痿為主，也可能是器質性陽痿病變的早期。Ⅲ°者以器質性陽痿多見。

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　　陰莖的保健

　　“男子要保護自己的陰器，愛惜自己的陰器。”兼之要施以輔佐其成長發育的措施，保養其健康長存的方法。

　　因此懂得養生保健之道的人發明了氣功導引術，進行氣功導引操練時，放松雙手，沿着肩、胳膊、手腕導氣，再導引陰陽二氣于腹部運動，其勢猶如撫摩腹部。導氣時，一定要先呼出陳舊廢氣，然後再吸納采接天地之精氣，這樣，便可使天地之精氣與陰器之生氣相合，使二者息息相通。再飲食滋補陰器，要像精心養育赤子(嬰兒)一樣精心養治陰器，使陰器的功能養治得完善強健。

　　現代醫學證明，在房事交合活動中，男子越是能夠保持清醒的頭腦，就越不會輕易瀉精;反之，在房事交合活動中，男子越激動，頭腦越"熱"，就容易"倉促了事"，很快瀉精。在交合活動中，男子若不能控制自己，緊固精關，而過多地瀉精，是有損于養生的。将女性陰氣通過陰莖采接而入，經腹部一直導引至大腦的意念活動，用現代醫學觀來看，實際上就是将注意辦轉移至大腦，大腦顯然就清醒(或更加清醒)，就不會太"熱"，心情就不會太激動，也就有利于抑制瀉精，鞏固精關，就不會"倉促了事"，很快瀉精。所以這種采陰活動有利于養生。

　　現代醫學研究證明，成年男性，特别是已婚男性，長期沒有性生活，性欲望得不到滿足而長期被迫壓抑時，完全有可能患陽痿症，而失去性能力。這種因夫妻長期分居，性欲望受壓抑而患陽痿症的人，在我國軍隊的下級軍官和士兵中，在工人中，特别是航海、石油、礦山等行業的工人中;在知識分子中，特别是中、青年知識分子中，是随處可見的。

　　包皮過長會導緻多種性疾病的發生，影響陰莖發育，應盡早切除。

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