有些食物吃了具有助性的功效，但是有些食物卻有“毀性”的作用。如果不小心吃了這些食物，會影響性能力。下面我們就一起來盤點一下這10大最毀性的食物，男女一定要知道，千萬别吃錯了。

　　各國的助“性”食物：古羅馬時代，男性性冷淡，妻子多用魚類幫助他增強性欲;西班牙人利用巧克力來刺激男性性欲;印度的醫生則建議男性在性生活之前應多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。現代醫學發現，男性多食禽、蛋、魚、肉類等有助于增強性功能，而長期食用芹菜、菱角以及抽煙、酗酒都會降低男性性欲，甚至導緻男性不育。

　　養生警惕：堪比炸彈的10大毀性食物 男女必知(圖)

　　1.蓮心。蓮子心有清心瀉火作用，可導緻男子性欲低下。

　　2.冬瓜。常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁症狀。

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　　3.菱角。可平息男女之欲火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”

　　4.芥菜。有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

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　　5.竹筍。竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導緻性欲下降，性機能減退。

　　6.芹菜。芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。

　　7.酒精。酒精會導緻男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睾丸萎縮。

　　8.煙草。男子過多吸煙可造成陰莖血循環不良，影響陰莖勃起，并使精子變态。

　　9.紅蘿蔔。紅蘿蔔的食用量必須适度，如果過量，紅蘿蔔中稱為“蒜素”的物質會将血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。

　　10.魚翅。研究發現，魚翅含有水銀或其他重金屬的份量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體内含量過高還會損害人的中樞神經系統及腎髒。

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