>

　　健康對于我們每個人來說非常重要,尤其是男性健康,健康飲食也是保證男人健康的重要元素,食物當中有很多是具有催情作用的,但也有不少敗性的食物.夫妻性生活跟飲食有密切聯系.從飲食保健提高性生活質量,性功能在很大程度上依靠于心血管系統和神經系統的傳送.健康食物讓它們保持暢通,而垃圾食品則讓"線路"堵塞.所以,選擇食物要"上下兼顧".

　　别吃黃豆

　　黃豆除了富含蛋白質,還有降低膽固醇的功效,對身體很有益.但近期的相關研究:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性征.不過不要矯枉過正,要注意是"過量",隻要不是每天大量的攝入,是不會過量的.

　　别吃油炸食物

　　在植物油中加氫,可将油轉化成固态,其所含脂肪即為反式脂肪.要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及.薯條和其他油炸類食物、餅幹、曲奇中都含反式脂肪.美國食品藥物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标簽上注明.這些食物我們還是少吃為妙.

　　别吃肥肉

　　大口吃肉也許很陽剛,可事實正相反.紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強.飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,充血不充分,如何高舉-何況這些都是細小的血管,最容易堵塞.

　　兩性每周Top102011-11-07 280071114歲少年竟“采花大盜” 2799010做愛時如何插入疼痛會比較小 2655343陰莖長度硬度哪個更重要 2622678男人喜歡與什麼體型女人做愛 2511209如何自慰才不會弄破處女膜 2467341女人一夜能承受幾次高潮？ 2336700小弟弟多大才能真正性福 2257890禽獸般的插入 讓她爽到極點 2134778真實性愛經驗 各地男人的床品 2011470愛情動作片5季大掃盲 >

　　别吃高脂 牛奶

　　牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源,但它們中間也有區别.如果是全脂産品,那麼還是敬而遠之的為好.事實上,高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉,最糟的是将兩者混合,其破壞性效果也許會立竿見影.

　　别吃精面粉

　　白面包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事了.在全麥加工成精面包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對于性欲的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的.人體中鋅儲量最高處也是在前列腺,一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生.

　　兩性每周Top102011-11-07 280071114歲少年竟“采花大盜” 2799010做愛時如何插入疼痛會比較小 2655343陰莖長度硬度哪個更重要 2622678男人喜歡與什麼體型女人做愛 2511209如何自慰才不會弄破處女膜 2467341女人一夜能承受幾次高潮？ 2336700小弟弟多大才能真正性福 2257890禽獸般的插入 讓她爽到極點 2134778真實性愛經驗 各地男人的床品 2011470愛情動作片5季大掃盲

　　（責任編輯：鄒莎）

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!