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失眠是怎麼控制大腦的

圖文 更新时间:2024-12-28 12:10:41

9月21日,深圳理工大學(籌)、中國科學院深圳先進技術研究院主辦的“解碼腦世界”第二期——《解碼成瘾:大腦中傳遞快樂的分子》準時上線,該科普活動也是深港腦科學創新研究院發起的腦科學進校園課程部分内容。

大腦有什麼特點?多巴胺怎麼影響大腦?人為什麼會“上瘾”?主講人朱英傑從大腦的特點出發,介紹了“多巴胺”這一傳遞快樂的神經遞質,闡釋了成瘾的原理,并具體解析了物質成瘾和行為成瘾。他在課程中運用大量實驗室案例,并加入現場互動環節,引導孩子們主動探索大腦的奧秘,讓孩子們對“成瘾”有進一步的認識。

成瘾“本質上都是大腦出了問題”

朱英傑以問答開啟課程,現場發起“喜愛的行為”話題互動,互動完成後,引出“成瘾”這一主題,“有些上瘾有些是好的,比如說對學習、運動上瘾;但是也有一些上瘾會給我們帶來很大的困擾,有些上瘾甚至是被認為是一種疾病的狀态。”

随後,朱英傑介紹了“成瘾”的兩大類别:物質成瘾和行為成瘾。物質成瘾,指由于使用某種物質而形成一種依賴的狀态,甚至明知道使用這種物質會帶來負面的後果,仍然停不下來。其中包括一些非法的物質,也包括日常生活中常見的如酒精、煙草、咖啡等物質。行為成瘾,指的是對某種行為形成超乎尋常的嗜好,難以停止地一直進行這個行為。朱英傑介紹,遊戲成瘾、賭博成瘾、運動成瘾、購物成瘾等都屬于行為成瘾。

“無論是物質成瘾還是行為成瘾,本質上都是大腦出了問題。在我們進入成瘾的腦機理之前我們先了解我們的大腦有什麼特點。”為了順利進入“成瘾”的原理闡釋,朱英傑帶孩子們了解了大腦的三個特點:具有數量龐大的神經細胞;神經細胞長得‘千奇百怪’;具有高度複雜的神經網絡。

在完成了大腦結構的闡釋後,朱英傑介紹了本次課程的“主角”——多巴胺。多巴胺是大腦中傳遞“快樂”信号的一種神經遞質。在之後的講述中,朱英傑運用生動的比喻、生活化的場景和實驗室的案例,向孩子們講述了“多巴胺如何影響大腦”,以及“實驗室裡如何研究多巴胺”,既完成了“成瘾”的科普,又将科學研究的種子種到了孩子們的心中。

失眠時大腦在幹什麼?

睡眠是生命維持不可或缺的重要機能,與每個人息息相關,對生長發育期間的孩子尤為重要。

那麼,你家娃睡夠了嗎?孩子一天睡多久合适?如何保證孩子充足的高質量睡眠?腦科學與睡眠有着什麼樣的聯系呢?

9月24日(周六)15:00,“解碼腦世界”第三期——《解碼睡眠:失眠時大腦在幹什麼?》即将上線,一起來從腦科學角度了解孩子睡眠!

主講人劉暢,中國科學院深圳先進技術研究院腦認知與腦疾病研究所腦圖譜中心研究員,中科院重點人才計劃入選者。中國科學院昆明動物研究所和德國馬克斯-普朗克神經生物學研究所聯合培養博士,美國布蘭迪斯大學博士後。專注于睡眠和學習記憶的神經環路以及分子機制的研究,以及睡眠障礙和認知衰退診療幹預的新靶點和策略的研究。相關研究成果發表在《自然》,《美國國家科學院院刊》,《當代生物學》等國際高水平研究期刊。承擔國家級、省部級、地方項目多項。擔任《神經科學通報》青年編委。

回顧:9月21日“解碼腦世界”第二期——《解碼記憶:大腦中傳遞快樂的分子》上線,主講人為深圳先進院腦認知與腦疾病研究所研究員朱英傑。

失眠是怎麼控制大腦的(睡不着怎麼辦腦科學專家帶你探秘)1

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文:鄭少純 伍曼娜

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