黑豆烏雞湯的正确做法-tft每日頭條

黑豆烏雞湯的正确做法

圖文更新时间:2025-01-14 19:40:22

黑豆烏雞湯的正确做法?平時煲具有養生養顔的湯膳食用滋養着内在五髒六腑日積月累會回贈在我們外在的容顔上這道湯滋陰養肝腎補血養顔平時皮膚幹燥沒有光澤氣血虛容易口幹舌燥經常面對電腦手機熬夜的人尤為适合煲此湯食用，我來為大家講解一下關于黑豆烏雞湯的正确做法?跟着小編一起來看一看吧!

黑豆烏雞湯的正确做法

平時煲具有養生養顔的湯膳食用滋養着内在五髒六腑日積月累會回贈在我們外在的容顔上。這道湯滋陰養肝腎補血養顔。平時皮膚幹燥沒有光澤氣血虛容易口幹舌燥經常面對電腦手機熬夜的人尤為适合煲此湯食用

By lyy燕1985

用料

烏雞 450克左右

熟地 50克

黑豆 100克

麥冬 15克

紅棗 40克

做法步驟

1、這是6——8人食的份量，可以根據自家人口增減食材（烏雞除外其它食材在藥鋪或者網上均可買到）

2、烏雞養肝、滋陰、補血養顔、益精明目

3、熟地黃味甘性微溫，歸肝、腎經，有養血滋陰，補精益髓的功效，适用于血虛證，婦女月經不調，肝腎陰虛證，消渴證，精血虧虛證等。

4、黑豆有清熱解毒、補血養腎、抗老防衰的功效

5、麥冬養陰生津、潤肺清心、消炎抗菌

6、紅棗補中益氣，養血安神的功效，每日堅持食用三顆紅棗可以養顔抗衰老和提高免疫力

7、烏雞清洗幹淨

8、所有煲湯材料混合一起洗幹淨備用

9、煲湯鍋加入足量的水放入烏雞

10、注意觀察湯，快煮開時上面會浮血泡沫，用勺子撇幹淨

11、倒入煲湯食材，大火煮開後關小火熬1.5——2個小時

12、煮好後去掉浮在表面的油，無需加鹽即可食用

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