現代社會中，女人的工作時間越來越長，性愛的次數與時間也越拉越短。在廣告公司工作的Stephanie說：“回家都多晚了，哪還有時間做愛啊!”;老是喜歡老少戀的珍妮佛表示，老男人就是什麼都好，但是做愛特别少;新交男友的Nina還在熟悉新的性愛模式，不過，她說連改掉男友隻會沖撞的壞習慣都很難;與男友交往10年的Chloe，則是宣稱她最近已經把“欲望”這兩個字調整為“絕望”。

　　季節性高潮，是我們用來形容3個月才來一次高潮，來“潮”的次數比月經還少、跟衣服過季拍賣的次數差不多、唯一隻赢過口腔健康檢查次數的女性朋友們。但親愛的女性同胞們，要怎麼與季節性高潮說再見呢?

　　每天早起作早操?

　　對于工作時數太長的人，包括我在内，很清楚出版界的女人在截稿前是沒有辦法擁有正常性愛的。而無數的職業婦女和創意産業的工作者，也經常抱怨着，加班加得太晚，回家的時候，老公都在旁邊呼呼大睡了，把他搖起來也不是，不搖連纏綿的機會都沒有;老公上班上得太早，頂多隻能眯着眼看他提公事包離去。

　　最近最有名的案例，莫過于老公做節目做得很出名的陳孝萱。在詹仁雄開始做《超級星光大道》之後，早出晚歸。陳孝萱帶着鐵弟早睡，詹仁雄帶着星光幫晚睡，光是見面時間就難以取得平衡點了，更惶談兩個人還要找個有精神的日子炒飯。那麼，生活時間配合不來的上班女郎們，該怎麼改善性生活呢?

　　處方=5分鐘，炒出一道美味的飯

　　首先，根據美國的性愛治療師指出，經常來場五分鐘的快炒飯，會比兩個人醞釀了一個月的性愛能量，再做一場時間很長的愛要來得好。經常性在身體上的親密接觸，可以讓夫婦、情侶的感情加溫，對性愛有多點欲望與熱情;反之，如果太長時間沒有好好與枕邊人親熱，較容易在感情上出現疏離感，在床上也比較容易提不起勁。

　　因此，加班熬夜的上班族女性們，試試看把性愛看得輕松點，不必大費周章準備蠟燭、性感睡衣。回家的當頭或隔日的早晨，趁彼此還有點精神，做些誘引男人的小動作，親吻他的脖子、撫摸他的身體，讓他知道你想要與他共赴巫山雲雨。

　　而前戲與做愛的時間也不必刻意拉得很長，不必猛力沖刺，快炒的重點便是重質不重量。在兩個人都舒服的狀态底下開始做愛，并且抓對彼此在性愛的習性，譬如哪些姿勢特别容易達到高潮、哪些前戲會讓彼此很想要、用情趣用品是不是可以讓對方更舒服。如此一來，便能在疲勞的狀況下，依舊擁有美好性生活。

　　激情快回來

　　在一份英國2007年7月的調查報告中顯示，大約隻有22%的女人昨晚有做過愛，也就是說10個人裡，隻有兩個人昨晚有上床。正在與老男人談戀愛的珍妮佛跟我說：“哼，昨晚算什麼，我前晚跟前前晚、跟數不清的前晚也都沒有炒飯呢!”她的男人什麼都好，唯一就是到了忘記什麼叫激情的年紀，如果3個月性緻來一次，珍妮佛就要偷笑了，哪還會渴望高潮。

　　但别說是珍妮佛，幾乎所有的男女都會碰到性愛的瓶頸，發現兩個人的模式總是接吻、愛撫、脫衣、上床，做愛的姿勢大多也維持固定模式，久而久之，當初的天雷勾動地火也逐漸變成滅火了。我很想為珍妮佛的男友哀悼他逝去的激情，但，我更想知道，是不是有方法可以讓珍妮佛從季節性高潮，轉變成每周一會。

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