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女孩如何做好性保健

健康更新时间:2025-02-23 03:02:32

　　随着女性青春期的來臨，性器官也逐漸發育，這時需要你細心呵護，保持其衛生清潔，方可一生平安無煩惱。看看下面幾條你做到了嗎?

　　1.經常注意外生殖器的衛生。女性外生殖器皺褶較多，很容易藏垢納污;外陰道口靠近肛門，也容易使陰道污染。所以應經常清洗，洗時注意清洗大小陰唇和陰蒂附近的垢膩，特别是經期最好早晚各洗一次。一般說，淋浴較好，不宜坐浴。

　　2.穿寬松易透氣的内褲，不穿化纖内褲。化纖内褲不透氣，易引起異味或外陰炎、陰道炎。

　　3.平時多注意觀察白帶的顔色、性狀、量的多少、氣味等，如果白帶過多、色黃、有臭味，有可能是炎症引起的，應及時就醫。

　　4.注意觀察月經的情況。如果月經過頻、量多，或淋漓不盡，則應到醫院就診。

　　5.注意腹部是否有包塊。若在下腹部發現有包塊，可能是卵巢有腫物。

　　6.月經期注意不要受涼，保護下身溫暖，保持外陰清潔，不要過勞，不要做劇烈運動，禁食辛辣刺激食物，保證睡眠，保持心情舒暢。

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