性愛生活的10條守則-tft每日頭條

性愛生活的10條守則

健康更新时间:2025-01-09 02:23:08

　　古人曆來重視房中術。在中國長沙出土的馬王堆醫書《天下至道談》中，就總結了一些夫婦性交時的“基本守則”，有“十修”之說，即一曰緻氣，二曰定味，三曰治節，四曰勞實，五曰必時，六曰通才，七曰微動，八曰待盈，九曰齊生，十曰息形。浙江中醫藥大學附屬第二醫院男科中心主任醫師趙高高介紹，具體來說是：第一，做到顧養腎氣，維護精氣;第二，要求雙方都有對性愛的情趣;第三，要有一定的節律;第四，要避免性愛過勞、過頻和勞損内傷;第五，雙方要掌握性興奮的适當時機;第六，彼此存有愛意，雙方要溝通性愛中的問題;第七，性交時适合輕微、緩慢的動作;第八，性愛應在雙方精力旺盛的時候，男性陰莖充分勃起時;第九，要夫婦精氣互養，同求長生健樂;第十，事後應該靜下來休息一會兒，調養生息。趙高高提醒，抛棄一些唯心的說法，古代養生理論中有很多非常有價值的内容。

　　如在“十修”中我們可以看出，對于性滿足，古代房中術更強調女性的感受，認為隻有在女性得到性高潮的情況下，才對彼此有利。所以房中術的性技巧大多針對激發女性的快感而來。此外，房中術最講究性生活時要有前戲;性愛時間适度，且一定要等女性獲得性高潮後再結束。這與現代性學中強調充分前戲、控制性愛時間的理論不謀而合。

　　“十修”還體現出房事适度的重要性。房事過度的人常常會出現腰膝酸軟、頭暈耳鳴、健忘乏力等症狀。現代醫學研究認為，失精過多，雄雌激素虧損，可能導緻人體免疫功能減退，内分泌失調，代謝率降低等。這充分說明“縱欲催人老，房勞促短命”的傳統觀點。

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