越來越多的白領女性因忙于事業而忽視了自我保健，即使身體發出警告信号也不當回事，從而出現各種疾病，導緻生活、事業都受到不同程度的影響。所以女性在日常生活中要小心以下5種疾病的預兆！

　　乳房有壓痛

　　感覺經期前的乳房腫痛也許僅僅是經期綜合征的表現，但如果平時撫摸或擁抱時，你的乳房部位有壓痛，用手掌輕按痛點可發現小硬塊，應警惕乳腺增生或腫瘤，請及時去醫院檢查。

　　應對策略：應該及時到醫院去檢查，也可以服用中藥對身體進行調理，最好不吃西藥。

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　　越來越多的白領女性因忙于事業而忽視了自我保健，即使身體發出警告信号也不當回事，從而出現各種疾病，導緻生活、事業都受到不同程度的影響。所以女性在日常生活中要小心以下5種疾病的預兆！

　　下腹部不時的疼痛

　　最近仰卧時，你的腹部隆起并且伴有疼痛，用手掌觸摸時有堅實感，甚至有時能夠摸到腫塊類的東西，應警惕有患卵巢腫瘤的可能。

　　應對策略：按時做婦科檢查的同時，還要加強鍛煉，保持良好的生活習慣。

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　　永遠的痛經

　　經期輕微的腹痛是正常的，但長期每月劇烈地疼痛不應忽視，子宮内膜異位症、卵巢囊腫、宮頸息肉或盆腔炎症都會引起經痛和加劇痛經。

　　應對策略：平時少吃生冷食品，經期可多喝紅糖水。另外，保持輕松的生活心态也是尤為重要的。

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　　手腳冷的煩惱

　　你可能經常會感到四肢及腰部冰冷，有時這種症狀與氣溫無關，除了必要的保暖和飲食調理以外，你也要警惕你的自律神經或内分泌系統出現了異常。通常伴随着胃冷，你可能會有痛經，且常伴情緒低沉、睡眠不佳或面部色素沉着等反應。

　　應對策略：冬季要注意保暖，女性本身容易受寒，腿部和腰部更是保暖的重中之重。

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　　背部經常性疼痛

　　長期伏案工作的人有時會感到背部疼痛，不要僅僅把它當作肌肉勞損或痙攣，骨質疏松也會引起背痛。有些子宮内膜組織異位，也會引起背痛。

　　應對策略：OL一族經常是整天坐在電腦面前，沒有運動的時間。為了減緩腰背部的酸痛，你可以做一些簡單的腰部健身操。

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