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裸睡有助成熟女人健康

健康更新时间:2025-01-15 08:13:27

　　當女孩變成女人的時候，許多的健康問題也随之而來了，可能因為工作和個人的私生活原因帶來不少的疾病，這裡給廣大成熟的女性朋友提10條建議，希望大家能夠永葆青春，永遠健康快樂。

　　法寶一、多喝酸奶

　　有些女性在性交後私處會有瘙癢或灼痛感，其實這種狀況大多是由于酵母菌感染而引起的。研究發現，每天飲用250克酸奶就可以有效的防止酵母菌感染發作。有時候私處的細菌感染是隐性的，沒有明顯感覺，所以不管是否有症狀出現，多喝酸奶都是個聰明選擇。

　　法寶二、來點莓果汁

　　經過多年的實驗，研究者發現：經常飲用鮮榨莓果汁的女性尿道感染的機會會大大降低，每天喝200毫升的這種果汁，可以幫助把尿道感染的幾率降低70%。莓果汁中的化學成分可以抑制病菌侵襲。

　　法寶三、扔掉胸衣裡的鋼圈

　　一項調查表明，在200位患有經期乳房腫痛的婦女當中，有85%的人在佩戴無鋼圈的胸衣12周之後，乳房疼痛的症狀完全消失。鋼圈胸衣雖然能托起雙乳、塑造完美胸型，但是卻會嚴重影響乳房的自由活動，經期乳房膨脹的時候，自然就會引起疼痛。

　　法寶四、裸睡

　　嚴嚴實實地捂了一天，在晚上你總要給你的身體一個回歸自然、完全放松的機會吧。況且，敏感的陰部如果總是不能夠透透氣，細菌就更容易滋生，一不小心，陰部感染和過敏就要來煩你了。

　　吸煙有害健康是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸煙會增加流産的幾率。不僅如此，有研究表明，不孕、早産、胎兒畸形都與長期的吸煙習慣有着密切的聯系。

　　為了寶寶的健康，趕快戒煙吧。

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