37歲男性黃先生，最近體重增加，常感到疲倦，特别是早上起床時，疲倦的感覺特别強烈，沒有不舉的困擾，但是性趣缺缺，心情低落、體力不佳，在年度健康檢查時發現，原來來是男性荷爾蒙不足所造成的不适。
根據去年本院健康檢查統計發現，20-40歲的青壯年男性中，約有二成男性荷爾蒙檢驗數值低于300ng/dl左右(正常值300-1000ng/dl)，但大部分男性都沒有不舉的困擾，隻是經常感到疲倦，特别是早上起床時感覺特别強烈，性趣不高，體力差，做事無法專心，且有記憶減煺的現象。
醫師表示，造成男性荷爾蒙偏低的塬因有以下幾點：壓力(尤其是慢性壓力)、缺乏運動、飲食習慣不佳(常吃較油膩、偏甜、乳製品等食物)、經常飲用咖啡、碳酸飲料、含酒精飲料等、有吸煙習慣等等。
男性荷爾蒙偏低，會常感到疲倦(尤其是持續性的疲倦)，體重增加，性趣缺缺，體力不佳，心情低落、憂郁、神經質、自卑，皮膚幹燥、變薄、彈性變差，頭發變細、較幹。
治療方面，醫師指出，建議先調整生活飲食習慣，多攝取動物性蛋白質，如：魚、雞肉等;養成規律運動習慣，舒解壓力，并且控制體重;充足睡眠;可以在醫師的指導下服用營養品，如胺基酸(精胺酸)、鋅等;如果依然無法升高男性荷爾蒙，則建議在專科醫師的評估下使用擦劑或針劑來短期适當的補充。
男性荷爾蒙的功用：
1.提高性趣。
2.增強肌肉及耐力，降低體脂。
3.幫助記憶力。
4.維持骨骼強度。
5.提高健康的情緒，幫助情緒穩定。
6.降低男性罹患心血管疾病的機率：研究顯示，有心血管疾病的男性，高男性荷爾蒙可有效降低其死亡率，且可預防冠心病。
7.預防骨質疏松症。
最後，醫師提醒，除了年長者外，青壯年男性也可能有男性荷爾蒙偏低的問題，而男性荷爾蒙與心腦血管的健康有關，因此更加需要注意。平時養成飲食均衡的習慣，規律運動，做好體重控制，适時的纾解壓力，充足睡眠，都是預防男性荷爾蒙偏低的方法之一。當男性荷爾蒙偏低或不足時，應該要盡早就醫，在醫師的指導下尋求正确的改善方法。
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