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健康吃法趕走身體毒素

健康 更新时间:2026-02-24 06:30:43

  近年來醫學研究發現,人體内毒素的積存是導緻人體患病的一個重要原因。專家認為,女性若經常對體内進行“大掃除”,及時清除毒素,自然就會身體健康,容顔也更亮麗。

  自由基是人體氧化過程中的産物,它可損害脫氧核糖核酸、膠原蛋白,破壞組織細胞并導緻皺紋、老年斑、老年癡呆等多種疾病發生。要清除這種自由基,應多食以下“還原食物”:

  蔬菜

  多種新鮮蔬菜可使血液呈堿性,讓沉澱在細胞内的毒素重新溶解,随尿液排出體外。如胡蘿蔔可加速汞的排洩;大蒜則有助于鉛的排洩。

  海帶

  含有豐富的海帶膠質,可促使侵入體内的放射性物質排出。

  蘑菇

  經常食用能清潔血液,排洩毒性物質,還可清潔、淨化體内環境。

  豬血

  含有大量的血漿蛋白,經過人體胃酸和消化酶分解後,與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應,會變為不易吸收的廢物而被排出體外。

  綠豆

  能幫助排洩侵入體内的各種毒性物質,包括各種重金屬及其它有害物質,促進人體正常代謝。

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