惡劣情緒 no.1：敵意
這是個講究team work的社會，不能和他人積極合作更容易引發敵意。專家發現：“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1分，患心髒病的危險就增長6個百分點。因為“敵視情緒”長期郁積會破壞男性身體的免疫系統，更能對心髒系統産生壓力，嚴重的還會導緻心髒受損。
提醒：“敵意”還讓體内炎症蛋白含量升高，引發冠心病。制“敵”有方：修煉心性，心态平和地與人合作，要知道懂得成全别人才能成就自己。
很多工作都是要靠大家努力合作才能夠完成的。在每個企業裡，“團隊精神”極為重要。但是這個團隊精神的松緊度可是大有講究的。
惡劣情緒no.2：季節性情緒失控
随着冬季的到來，男人們該警惕接踵這個季節可能導緻的情緒問題了。被醫學家稱為“季節性情緒失調”是指因天氣變化而産生的情緒疾病，因多發于冬季又被稱為“冬季抑郁症”。
小編提醒：陽光照射時間短，萬物蕭瑟的景色有關。對環境和氣候格外敏感的男人就會出現情緒低落，極度疲倦，嗜睡和貪吃及對所有事情都失去興趣的症狀，嚴重的還會引起機體正常功能衰退。
應對方法：鍛煉及按摩，拒絕單一飲食，多吃蔬菜和水果，享受陽光和參與戶外活動。并提高室内自然光線及充分享受冬季的樂趣--比如爐火、書本和音樂。
惡劣情緒 no.3：憤怒
吃的量多了，與能量代謝有關的b族維生素就會消耗得多，而vb1缺乏會使人脾氣暴躁、健忘。研究發現vb3缺乏與焦慮有關，vb6的不足則導緻思維能力下降。另外，肉類吃多了，體内的腎上腺素水平就會升高，也更容易使人發怒。
制怒劑：玫瑰花泡茶或山楂單泡飲用，适量飲用啤酒。蓮藕屬順氣佳品，蘿蔔生吃 ( 如有胃病可飲用蘿蔔湯 ) 也是天然的制怒劑。
惡劣情緒 no.4：悲傷
從科學的角度分析，人之所以會感到悲傷，是由于體内氨基酸的長期不平衡導緻的。另外，如果身體中缺
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