老年人要正确的飲水-tft每日頭條

老年人要正确的飲水

健康更新时间:2025-12-23 12:14:33

　　id="article_content">

　　起床後老年人在夜間睡眠時，因排尿、出汗、呼吸，體内相對缺水，導緻血液濃縮、血流緩慢、機體代謝物積存。起床後飲杯水，可使血液正常循環，有預防高血壓、腦血栓、心肌梗死等疾患發生的作用。飲水後跑步更有益。水分可使胃腸道保持清潔，還有助于肝髒的解毒以及腎、内分泌功能的改善，提高免疫功能，預防感冒、咽喉炎、關節炎和某些皮膚病。

　　半夜老年人由于腎髒功能減退，夜間尿多，這就導緻體内缺水，易使血液黏稠，心、腦血流阻力加大，易引發心、腦血管病變。對于患有心、腦血管病的老人來說，因血管内膜發生變化，血液黏滞性偏高，易形成缺血性腦中風，夜間缺水更加大了這種危險。因而，半夜飲水很重要。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康絲狀疣會帶來哪些危害
1、絲狀疣具有傳染性危害：（1）絲狀疣自身接種傳染，絲狀疣是由病毒引起的傳染性皮膚病，病毒可以通過自... 2023-07-12
健康三種人千萬别吃榴蓮
1、熱性體質的人：由于榴蓮屬熱燥之物，榴蓮若吃得太多，會令燥火上升，及出現濕毒的症狀，因此熱性體質的... 2023-07-12
健康鮮無花果的功效與作用
1、新鮮的無花果裡邊含有大量的營養成分，适量的吃一些可以降低血脂、血糖、膽固醇的作用；2、同時還能潤... 2023-07-12
健康吃甲魚有什麼好處
1、甲魚不但味道比較鮮美，而且還有豐富的蛋白質，低脂肪，還含有維生素，葉酸，礦物質，還有角蛋白等，所... 2023-07-12
健康美白嫩膚小竅門
1、護膚品，選擇功效性的美白精華，美白還是精華效果更好些，可以選擇含有美白成分薏苡仁的，左旋C，熊果... 2023-07-12
健康孤獨的十大好處
1、自己可以做自己的主人。自己可以很好地安排自己的生活,是自己擁有至高無上的自由。2、一個人的矛盾可... 2023-07-12
健康蟲草口服方法
1、蟲草作為一種比較名貴的食材和保健品對于人體來說具有很好的補益作用。蟲草可以用來泡水喝，另外蟲草也... 2023-07-12
健康治灰指甲的絕招
1、用馬鞭草包紮用一些比較新鮮的馬鞭草洗幹淨，然後加上一些食鹽在裡面混合搗碎，直接敷在灰指甲上面，每... 2023-07-12
健康胃酸過多吃什麼食物好
1、要吃容易消化的高蛋白類食物，以及碳水化合物。還要進行對應的治療，比如可以吃蘇打餅幹，各種面食，面... 2023-07-12
健康黃桃不能和什麼一起吃
1、桃子不能和白酒一起吃。不能把桃子當做下酒菜，因為兩種都是燥熱食物，吃了會流鼻血；嚴重時會使人昏迷... 2023-07-12
健康豆苗的功效與作用
1、消除皮膚油脂。經常食用豌豆苗能清除皮膚表面的油脂，非常适合油性皮膚的朋友們食用。2、防止皮膚曬黑... 2023-07-12
健康吃什麼容易長胖
1、含有一定熱量的零食,如餅幹、葡萄幹、綠豆糕、火腿腸、膨化食品、全脂奶粉等,晚上吃了以後不進行大量... 2023-07-12
健康女人吃柿餅的功效與作用
1、能夠清潤大腸，對于女性常見的腸燥便秘、痔瘡出血、排便困難，如果适當吃柿餅有很好的清潤大腸、促進排... 2023-07-12
健康珍珠粉的美容功效
1、珍珠粉可以解決面油和死皮問題。可以有效讓皮膚光彩靓麗，具體地說，通過增強SOD的活性起到抗衰老的... 2023-07-12
健康洋槐蜂蜜的功效
1、美容養顔，洋槐蜂蜜的色澤比較淺，接近于白色，但它的美容功效卻特别出色，平時人們購買的新鮮洋槐蜂蜜... 2023-07-12
健康寒包火體質怎麼調理
1、寒包火主要是寒邪所緻，所以首先要驅寒邪（表寒）。2、艾灸大椎穴，每日40分鐘。艾灸不可用力過猛，... 2023-07-12
健康絞股藍的作用
1、促睡眠，絞股藍能調節大腦皮質興奮和抑制反應的平衡，對中樞神經系統有雙向調節作用，具有鎮靜、催眠、... 2023-07-12
健康牛蒡茶的功效與作用及副作用和
1、牛蒡茶具有疏風、清熱、透疹、宣肺、解毒、利咽的功效，牛蒡子是性苦寒的藥物，歸肺經和胃經，用于治療... 2023-07-12
健康靈芝的功效與作用及禁忌
1、靈芝可以防治高血脂，對于高血脂病的患者，靈芝可以明顯降低血膽固醇脂蛋白和甘油三酯，并能預防動脈粥... 2023-07-12
健康怎麼看是不是正常體重
1、男性：（身高cm－80）×70﹪＝标準體重；女性：（身高cm－70）×60﹪＝标準體重2、标準體... 2023-07-12
健康吃芋頭的作用
1、增強免疫力。能增強人體的免疫功能。2、潔齒防齲。氟的含量較高因此芋頭有潔齒防齲，保護牙齒的功效。... 2023-07-12
健康泡腳水加鹽的好處
1、鹽水泡腳可以降火。食鹽可以清火、涼血，上火的人群，還有燥熱的人群，可以時不時用鹽泡腳，這樣就可以... 2023-07-12
健康重疾的标準
1、重疾險以疾病種類多、定義複雜而久負盛名，也是理賠糾紛比較多的一類産品，重疾險很重要，但是它對保障... 2023-07-12
健康龍骨花的功效與作用
1、龍骨重鎮安神鎮驚安神，斂汗固精，止血澀腸，生肌斂瘡。治驚痫癫狂，怔忡健忘，失眠多夢，自汗盜汗，遺... 2023-07-12
健康栀子花和檸檬片泡水的功效
1、清熱解毒：栀子花有清熱降火的功效，而檸檬片能清熱解毒，兩者一起泡水喝，可用于治療發熱、頭痛、咽幹... 2023-07-12
健康清創是什麼意思
1、清創是對身體感染或壞死的組織進行清除，使傷口能夠露出正常的新鮮組織，這是為了組織更好的愈合，或者... 2023-07-12
健康虹鳟魚可以生吃嗎
1、一般來說，淡水魚是不建議生吃的，因為淡水魚更容易感染寄生蟲，而淡水魚中的寄生蟲是可以在人體内存活... 2023-07-12
健康黃芪可以恢複腎功能嗎
1、黃芪，作為一種中草藥，有補氣補血的作用。最近由于身體虛弱，導緻的腎虛現象，是可以使用一定劑量的藥... 2023-07-12
健康茄子蒂煮水功效與作用
1、茄子蒂煮水，具有止咳的功效。茄子有清熱的藥用價值，再凍過以後又增加了它的寒性，對内熱引起的肺熱咳... 2023-07-12
健康石菖蒲泡酒的功效
菖蒲酒的功效：宋代王懷隐着《太平聖惠方》和明代醫學大師李時珍着《本草綱目》原文如下：菖蒲酒，主治大風... 2023-07-12

tft每日頭條

> 健康

> 老年人要正确的飲水

老年人要正确的飲水

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注