你會發現，當提醒他人不要駝背時，被提醒的人經常會不由自主地把胸部與腹部凸出來，人們誤以為這樣就是擡頭挺胸。正确的姿勢是在雙肩向後靠的同時也把腹部收起來。開始練習時會有點不習慣，不過你會慢慢适應的，同時這也是打造腹肌的好方法。
正确站姿不僅讓你倍感自信，更能赢得他人的尊重。
正确的站姿應該是像圖中那樣。如前文所說，站立時，要把肩膀往後靠，收回腹部;還有讓脖子與背部保持一直線，而不是脖子向前突出。最後，儀态與自信是你在人群中脫穎而出的關鍵，隻有優雅姿态能給他人留下深刻美好的第一印象。
常見錯誤站姿一駝背
看到T台上的模特時你的第一印象是什麼?漂亮、魅力十足。其實最最重要的是她在不經意間流露出的自信。要擁有自信的外表，最簡單的方法就是擡頭挺胸收腹。問題是一般人不習慣費勁吃力地整天保持這樣的姿勢。我們習慣駝背站立，因為這樣比較舒服，另外多半也是因為缺乏自信心不想引人注目。但你相信嗎?雙肩向後靠，擡頭挺胸收腹的動作可以馬上顯露出你的自信與優雅，尤其在派對上。首先，此舉讓你看起來身材更高挑，人也更有氣質;其次，它能讓你整體造型更顯魅力——當你駝背時，人們的關注焦點會是你的不自在與害羞，而忽略了你的美麗;最後，擡頭挺胸收腹能幫助你從内到外展現信心與風采，這樣的你大家都會想認識的。
常見錯誤站姿二腹部外凸
你會發現，當提醒他人不要駝背時，被提醒的人經常會不由自主地把胸部與腹部凸出來，人們誤以為這樣就是擡頭挺胸。正确的姿勢是在雙肩向後靠的同時也把腹部收起來。開始練習時會有點不習慣，不過你會慢慢适應的，同時這也是打造腹肌的好方法。假如你工作太忙沒時間做運動，可以嘗試反複收腹的動作，在幫助你塑造平坦小腹的同時，也培養了正确的站姿。
常見錯誤站姿三單肩挎包時斜肩
這個姿勢多數女生會十分熟悉，因為市面上包包的設計，我們已習慣單肩挎包時順便斜肩。女生習慣将包包固定挎在肩膀某一側，長期下來錯誤姿勢就養成了，這就是為什麼我們該有意識地經常換另一邊肩膀來挎包，否則就得接受一邊肩膀比另一邊高的難看景象。穿着正式服裝的時候，這個姿勢就更讓人不敢恭維了。
挺胸擡頭，不僅能讓胸腔呼吸到更多新鮮空氣，還能讓身體“長高”，讓你看得更遠。
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