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中醫學認為，保持良好的性格、樂觀的情緒、高尚的涵養和歡暢的心境，是養生之道的核心内容。我國古代醫學家和養生學家曆來都強調“老年養生莫養性”。
老年人在長期的社會實踐中逐漸形成了各種不同類型的性格，而不同的性格，對健康的影響是完全不同的。
慈祥型這種人性格開朗，具有善良、溫柔、和氣、安靜、謙虛、知足等特點。這種人善于控制與調節自己的情緒，保持良好的心境，在心理上充滿着安全感、滿意感和幸福感，沒有寂寞感、孤獨感和老而無用感，因而能健康長壽。
朝氣型這種人性格爽朗，心胸開闊，朝氣蓬勃，愛好活動，熱愛生活，熱愛工作，熱愛事業，待人熱情，樂于助人，适應環境變化和抗禦挫折的耐受能力很強。這種良好的心理狀态，對健康與長壽，十分有利。
謹慎型這種人溫順、膽小、安靜、多疑，對人對事謹小慎微，與人交往不多，适應環境變化的能力較強。這種性格不僅容易加速生理和心理的衰老，而且易于産生孤獨感和寂寞感，對身心健康不利。
遲鈍型這種人沉默寡言，膽小懦弱，喜歡獨居，不愛活動，不善交際，對環境的應變能力較差，對新鮮事物缺乏敏感性，常有寂寞孤獨感。這種性格使人抗病能力不強，容易患病。
消沉型這種人心胸狹窄，性情孤僻，心情抑郁，沉默寡言，喜怒不露聲色，缺乏自信，意志消沉。這種性格容易患消化系統和神經系統疾病，例如，胃病、腸炎、高血壓、偏頭痛等。
自尊型這種性格和特點是：高傲自大，唯我獨尊，個人英雄主義很強;好為人師，名利觀念較重;性格急躁，易于發怒，甚至專橫跋扈，獨斷獨行。這種性格的人易患高血壓、冠心病、腦血栓、胃脘痛和肝脾腫大等疾病，對健康危害極大。
人性格的形成，雖有先天遺傳因素，但更重要的是受後天環境和教育的影響。性格既有穩定性，又有可變性。老年人如能自我分析性格的特點，揚長避短，那麼将對防病健身，延年益壽大有好處。
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